过年喝酒怎么预防酒精过量呢 过年喝酒怎么预防酒精过量的问题

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过年回家千万别做这些事!春节回家如何避免喝醉?

近几年，一直都流行一句话，那就是“有钱没钱，回家过年”，所以很多人即便一年都没有什么成就，也没挣到钱，也会想要回家里看看，而有些人则将回家当做炫富，摆阔，还嫌弃农村人，殊不知自己其实就是农村人。另外过年喝酒比较多，容易醉酒，那么如何才能避免喝酒呢？

1、过年回家别做这些事

1、嫌弃家乡话，一口别扭的外地腔。

古时有说：少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。也就是说尽管很久没有回家乡，但是家乡的方言是不能够忘记的，是深深存在在脑海的。家乡是一个人开始的地方，离开家乡的人都应该维护他，而不是嫌弃家乡话难听，嫌弃这不好那不好，反而一口外地洋腔，这不仅会给同乡的人带来距离感，也会被家乡人看不起。

2、目中无人爱炫耀。

大部分人回家乡过年，多多少少挣的还是有一点的，但这就免不了在外面发展的好的，回来自然会有优越感，各种名牌东西用着，四处显摆，看不起别人，这样会让人心生厌恶。

3、喝酒无酒品。

逢年过节最免不了的就是聚餐，聚餐就免不了要喝酒，高兴时喝一杯，但有人也会贪杯，这一来就免不了会醉，有些人喝醉之后就会乱来，比如吐的地上或者闹出很大动静。这样会引人讨厌的。

4、赌博。

过年就免不了亲朋好友聚一起，娱乐大家就会打麻将，打扑克。有赌就会有输赢，有的人输掉了觉得过意不去，就会缠着别人一直打下去，而运气不好的人，可能在外面打工攒了一年的积蓄就会全部输掉。所以小赌怡情大赌伤身，还是需要节制。

不过，过年总得回家看看，看看家乡这一年的变化，与亲朋好友维持好关系，这才是最重要的。

2、喝酒避免喝醉的方法

1.切勿贪杯

头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡;

最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2.酒不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝

不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

3.酒后吃一些水果或者喝一些果汁

假如您当时是没有办法一定要多喝几杯的话，那建议您喝完之后可以吃一些水果或者是喝一些果汁来缓解一下自己的胃部，因为水果和果汁中含有一定的酸性成分可以有效的中和酒精的作用的。

4.酒后吃饭

很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

5.饮酒宜慢不宜快

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。

若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

3、春节有哪些禁忌事项

1.据说孩子的哭哭啼啼会给家庭带来霉气，纵使发生什么事情，父母也尽量别让孩子哭闹。

2.对于工具或者其他设备的破损，则意味着来年财富的消失，因此商人要尽量防止此事发生。

3.没什么急事，尽量别去医院，据说也会在来年招病上身。

4.盗窃：在春节最好别让他人偷去你的物品及钱，因为有种说法是如果没有照顾好自己的口袋，那么来年预示着金钱的丢失。

5.债务：新年里不要有借钱给别人，而且所有的债务要在除夕夜之前结清。如果别人仍旧欠钱不还，那么也不要去别人家里催债。据说如果这样做，来年则会诸事不顺。

6.新年期间米缸也不要见底，因为旧有断炊堪虞之说。

7.衣服破损：新衣服不能破损。特别是孩子们在新年的第一个月不能穿这样的衣服，否则会招来霉气。

8.春节期间也不要杀生，因为见血也是一个不祥的恶兆，会招致破财，或者刀伤，及大的伤病。

9.也不要穿白色或者黑色的衣服因为这两种颜色通常和死亡紧紧联系。

10.迎接新年：按照迷信的习俗，人们通常会在除夕夜守岁，凌晨的时候燃放炮竹用来驱赶年神。

11.新年的第一天不能洗头，因为“发”在中文里的和发财的同音。所以如果洗头，则会将新年伊始的财富洗之一空。

其实老人们经常说，春节有很多禁忌，不能哭，不能说死字，但其实在现在的农村，已经不太讲究这些了，反而似乎讲究起面子来了，有些人回家炫富，赌博，事实上，这些人有钱也并不怎么受人待见，反而低调才是正确的做法。所以今年春节回家好好陪陪父母，不要大富大贵，一家人平平安安就是福。

过年的时候 喝酒

酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒，在另一个方面，肝脏也会受损。所以，有肝炎或者病毒携带的人一定 要记住不要饮酒，否则很容易发展成肝硬化或者肝癌。 事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下： a、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。 b、牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁 形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。 c、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。 d、吃上几只橘子。 e、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与 不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。（饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。） 事中办法： 1、适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。 2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。 3、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。 4、水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否。 5、喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。 6、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。 7、上柑橘及其汁也当醒酒药物。 事后办法： 醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种办法或许具有良好的效果。 ru21安体普——> 酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心 酒后服用ru21安体普，可以快速减轻以上症状，30分钟可以让人恢复到酒前状态，就是这东西价格确实不低。但效果绝对是最直接最快速最有效的方法。 蜂蜜水——> 酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 西红柿汁——> 酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 新鲜葡萄——> 酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 西瓜汁——> 酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 柚子——> 酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 芹菜汁——> 酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 酸奶——> 酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 香蕉——> 酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄——> 酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

无酒不成席,新春喝酒如何不伤肝

俗话说“无酒不成席”，亲朋好友聚会不处理酒是不行的。过年期间更是如此，所谓“情深，一口闷”。不喝就受不了。那么，春节期间如何将酒精对身体的伤害降到最低呢？

适量饮酒对身体有好处，但一次饮酒过多，短时间内饮酒过量，也会增加肝脏的耗氧量，从而引起急性酒精中毒。如果经常连续五年饮酒过量，轻者会出现酒精性脂肪肝，重者会出现酒精性肝硬化甚至酒精性肝炎。所以一定要把握好喝酒的量。

如何计算自己的饮酒量是否合适？无论哪种酒，适度饮酒都是以酒精摄入量为基础的。根据世界卫生组织的国际协作研究，正常情况下，男性每日纯酒精摄入量不应超过20克，而我国目前的安全饮酒标准是每日酒精摄入量不应超过15克，女性应更少。这里有一个计算摄入量的公式，即“酒精消耗量酒精浓度0.8=酒精摄入量”。

白酒度数最高，一般可分为低度、中度和高度白酒。米酒也是白酒的一种。低度白酒不得超过2两，中度白酒不得超过1两，烈性和高度白酒不得超过25毫升。一旦超过这个量，就会影响胃、肝等器官，增加它们的负担。

在所有的葡萄酒中，葡萄酒的度数相对较低。低度酒要控制在5两以内，高度酒不能超过3两，否则会伤肝。

现在市面上常见的麦芽汁11%的啤酒，酒精含量为3.7%。一天不要喝超过两听啤酒(相当于一个玻璃瓶)。

喝黄酒感觉不到什么，但是后劲足。中国酒业协会黄酒分会秘书长沈振昌指出，黄酒的度数在8度到18度之间。水果利口酒以水果为主，度数不一。保健酒也属于水果利口酒。喝这两种酒的时候，也要注意量。

说了这么多，到了酒席上，总是很难过关，重半斤甚至一斤都是常有的事。既然超过了安全食用量，怎么做才能把酒精对肝脏和神经系统的刺激降到最低？

选择低度葡萄酒。通常在相同的量下，高度酒对肝脏等器官的损害大于低度酒。世界上蒸馏酒的酒精含量一般在40%vol左右，宴会上最好选择低度白酒。

温着喝白酒黄酒危害较小。在烫漂过程中，甲醇、醛类、醚类等有机化合物会随着温度的升高而挥发，同时部分乙醇也会挥发，使酒的浓度略有降低，从而减轻对肝脏的损害。

喝酒的时候多喝水。喝酒前，很多人会服用解酒药物。解酒药只能缓解酒后的不适，不能减少对肝脏的损害。而依靠饮食可以减少伤害。首先，喝酒前要吃一顿富含淀粉和高蛋白的食物垫，但千万不要吃腊肉、咸鱼等。它会和酒精起反应，伤害你的肝脏。其次，喝酒的时候要注意多喝白开水。只要喝和喝有差距，你最好喝水。或者点一杯西瓜汁，可以加速尿液中酒精的排出，减轻肝脏的负担。再次，慢慢喝，小口喝，倒一瓶，不仅容易醉，对呼吸道、胃等器官的伤害更大。第四，在喝饮料的间隙，点一份萝卜沙拉。萝卜可以解毒，减少对肝脏的伤害。最后，当你在饭后端上水果盘时，也许你不能吃别的，但你应该尽可能多吃西瓜，以帮助酒精排出。

如果你感到不舒服，甚至喝醉了，你可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或者吃一些新鲜的葡萄。把酒吐出来也是可行的。先喝些开水或醋水，然后用筷子刺激咽部吐出一些酒精，这样也能减少大麻

最后提醒各位男同胞，过年尽量少喝酒，还是以茶代酒吧。出去应酬需要喝酒，但在家要戒酒。最新的美国膳食指南建议，如果喝酒，尽量少喝。成年人每天不超过一杯，男性不超过两杯。

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