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方法/步骤:
1、起锅烧水,大火下腊牛肉,煮大概20分钟左右,捞起控水,腊牛肉切片。放置备用。
2、腊肉切片,备用。
3、起锅下油,油温6成热,下蒜头,和一般的辣椒,爆炒出香味。放入腊牛肉,翻炒均匀。
4、锅里放入蒜苗头,快速翻炒。放一勺生抽,蚝油,翻炒均匀。
5、放入剩下的辣椒,继续翻炒,放入蒜苗的叶子。腊肉本身就很咸,可以根据自己的口味酌情添加调料,盐这里就不用放了。
6、这是一道不一样的牛肉,来学会做吧。牛肉富含蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。
牛气冲天,干锅酸汤牛肉,水煮牛肉,果香烤牛肉,清炖牛肉,手撕牛肉,煮烤雪花牛肉。
牛肉更应该是餐桌上最重要的主角, 更何况牛肉不仅味道鲜美,营养丰富,更代表着“牛气冲天”的好寓意。牛肉的做法多样,卤的,煮的,炖的,炒的,烤的等。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高,使它对增长肌肉、增强力量特别有效,牛肉中脂肪含量很低,适合减肥中人食用,同时牛肉中含有的亚油酸对人体运动也有极大帮助。
吃牛肉注意事项
牛肉不宜熏、烤、腌炙,因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质,食用后不利健康。
不宜与田螺同食:田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克,不易消化,会引起腹胀。
小炒腊牛肉
“腊牛肉,是将新鲜的牛肉改刀成合适大小的块,加入盐、米酒等调料腌制入味,然后晾干或熏干而成的腊制品。它的口感咸香,是下饭佐酒的佳品。在我们湖南老家,每到入冬时节,大部分人家都会自己制作一些腊牛肉,待到过年亲戚们来拜年时作为宴客的菜肴,深受大家的喜爱。”
用料
主料腊牛肉150克
辅料尖椒5个小米椒适量大蒜3瓣生姜1小块香菜1小把料酒15毫升白糖1/2小勺鸡精少许盐适量食用油适量
小炒腊牛肉的做法
1.
准备好原料,青尖椒、小米椒、香菜择洗干净,大蒜去皮
2.
腊牛肉放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转中小火,煮约15分钟
3.
将青尖椒、小米椒分别切成圈,生姜切丝、大蒜切粒、香菜切成段;煮好的牛肉捞出,逆着肉的纹路将其切成薄片
4.
锅内放油(稍多一些),下入腊牛肉,快速爆炒至牛肉片的边缘微微有些焦黄的样子后舀出待用
5.
锅内余油,下入小米椒与生姜、大蒜,炒出香味
6.
下入青尖椒,炒匀
7.
放入少许的盐炒匀
8.
放入之前炒好的腊牛肉片,加入料酒、白糖、鸡精,炒匀
9.
最后放入香菜,快速炒匀即可出锅
烹饪技巧
1、腊牛肉一般比较咸,所以先煮过之后再炒,可减轻咸味;如果不怕咸,可不用煮,或是用热水泡一泡就可以了;
2、腊牛肉片要尽量切薄一些,步骤4要将腊牛肉片炒至边缘开始有些微焦黄的样子,这样吃起来才香。
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