深圳市中医院哪个科看失眠最好 深圳市中医院哪个科看失眠好

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失眠的症状,应该要去看什么科室?

目前，睡眠障碍有80多种，长期失眠还可能导致记忆力减退、习惯性脱发、抑郁，甚至心脑血管疾病，亚健康症状包括尿急、尿频、胸压、腹胀、腹泻等，食欲不振、胃肠紊乱、消化不良、四肢或面部麻木、易怒、健忘、焦虑、神经质、脱发和白发、肝功能和性功能差。

应该调整饮食，补充营养，白天喝清爽饮料，如葡萄酒、茶、咖啡！精力充沛，精力充沛，晚上睡个好觉！一个人如果睡不好觉，就会出现精神疲惫、肾功能受损、皮肤虚弱、皮肤黝黑、皱纹多、斑点多、心神不宁、焦虑不安等情况，影响大脑正常思维，记忆力减退，反应迟钝，从而导致工作和学习效率下降。

长期睡眠不好，各器官不能得到良好的休息，因为心脏不能长时间休息，无形中增加了患心脏病的风险，如心肌梗塞等疾病。长期睡眠不足，皮肤也是负担，皮肤黝黑，没有光。不管什么原因，我们都应该认真对待。长期失眠会使人精神恍惚、疲劳、头痛、头晕、食欲不好、心神不宁、烦躁不安，给生活和工作带来严重后果！

不管是什么原因，我们都应该认真对待。长期失眠会使人精神恍惚、疲劳、头痛、头晕、食欲不好、心神不宁、烦躁不安，给生活和工作带来严重后果！事实上，对于像我这样失眠的人来说，我认为最重要的是他们没有钱。总有一天他们想养家糊口，工作和其他压力。到了晚上，他们很困惑，无法入睡，因为他们想到它。这不像是同事们乱搞。

尤其是很多年轻人由于长期失眠，白天上榜，思维迟钝，直接影响日常工作，可以说这与精力减退和思维迟钝非常相似，它是抑郁症的典型表现，这些变化会加速衰老过程，睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤血，血液循环不良，皮肤细胞得不到适当的营养，加速皮肤衰老。

失眠挂什么科室比较适合

失眠挂什么科室比较适合

失眠挂什么科室比较适合，现如今很多人都会每天晚上想很多的事情，最后搞的自己失眠，越是失眠还越是睡不着，长期这样是不行的，需要去医院看医生，那么失眠挂什么科室比较适合呢？

失眠挂什么科室比较适合1

失眠应该挂神经内科

失眠分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠仅仅表现为失眠，没有其他像焦虑紧张烦躁等症状，大多是应激状态下临时出现的症状，如出差或者值夜班等。

而继发性失眠多是由其他疾病导致的长期过程，大部分是由焦虑引起来的，除了失眠外，多有情绪烦躁不安、多思多虑、紧张或者多疑等焦虑的核心症状，甚至有的会出现躯体症状如心慌胸闷憋气等，详细的询问病史加上焦虑抑郁量表评估可以鉴别。

失眠看神经内科

实医院不会专门设置一个治疗失眠的科室，所以一般失眠的患者去医院治疗的时候都可以选择神经内科。因为大多数患者出现失眠的症状，都是由于精神方面的原因所引起的。

因此，在神经内科里，医生会告诉你一些如何治疗失眠的方法，不过一开始医生是不会直接给你药物治疗的，如果能够通过物理治疗法就快速痊愈，那是最好不过的事。

失眠看睡眠障碍治疗中心。有一些比较大型的医院，它们不但科室齐全，还专门为睡眠问题开了一个治疗中心，因此有这方面需求的患者可以提前在网上查找一下自己所在的地区哪个医院有这样的科室。因为相对于其他的科室，这个科室对于治疗失眠来说更加专业一些，所以患者可以去试一试。

失眠挂什么科室比较适合2

失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大，因此也可以到心理咨询中心，做些心理分析辅导等。

失眠，几乎每个人都可能会遇到，无性别差异。因此，大多数情况下，经常晚上睡不着并不是病。但也要知道，各类精神疾病大多数就伴有睡眠障碍。

比如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等等，这些因素也是占据失眠原因的40％以上，而有精神疾病情况引起的经常晚上睡不着，那么就是属于疾病范畴了。

失眠如何调理

1、调整心态，应对失眠

良好的心态非常重要，对失眠的恐惧，往往会使失眠的治疗更困难。尝试不把失眠看得太重，如果睡不着，就索性起床做些能让自己放松的事情吧，等有了睡意再上床。

2、营造睡眠氛围。

环境的好与坏直接能影响到睡眠质量。保持室内无噪音，还要有好的温度、光线甚至味道。临睡前整理一下床铺、棉被和枕头，把它们打理成最舒适的状态，睡下去能感受到前所未有的放松；

3、不饿肚子。

适量吃点东西，可以饮一杯温热的`牛奶，但不宜过饱。这样血液就会流入消化道，大脑血供减少，从而感受到困意，同时这些食物不会给胃肠道带来过度的负荷；

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失眠怎么办

精神力战法：

1、睡前不要去想明天还有什么事要做，从心里说服自己，明天的事真不做了也不会有太大影响，不要让自己有什么负担。这个方法适用于比较轻度的患者。

2、不要把失眠看的那么严重，其实失眠也没什么大不了，第二天起来洗个脸清醒下，该做的事还是能做好。

3、换个角度，用积极的思想去看待失眠，反正晚上也睡不着了，不如就用这个时间去好好考虑和规划下自己的人生，考虑一些平时忽略的事情，这么的虽然浪费了明天一天的精力，但对自己未来的发展绝对有更大的好处。

假如说明天有重要的事，那就用这个时间想一想细节问题，提前做好准备。用这种思维来减少对失眠的恐惧，适用于重度患者。

融入集体减轻恐惧：

并不是只有自己一个人在失眠，生活中有很多人都默默的忍受着失眠的痛苦，可以去融入失眠者的群体，互相鼓励，减轻对失眠的恐惧，并借鉴别人方法来寻找自己的治疗方法。

减压法：

身体第一，不要在工作或学习中给自己太大的压力，经常锻炼身体，保持乐观心态，该吃吃该喝喝，充实自己的生活，适当的服用一些安神补脑的中药。

大家睡不着的时候最好不要吃一些容易安神的药物，像是安眠药这类药物就更加不能吃了，因为对于自己的大脑的刺激会很大，长期吃的话还会让自己产生对药物的依赖性。平时也不要把失眠看的太重，以一颗平常心，躺在床上可以听一些轻柔的音乐就好了。

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