秋冬季节喝红茶有什么好处 秋冬喝红茶对身体好吗?

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秋冬季节喝红茶有什么好处 秋冬喝红茶对身体好吗?1

要说养胃暖胃的最佳饮品是什么？相信大家都会毫不犹豫的答道，莫过于红茶了。特别在天气转凉的秋冬季，红茶无可厚非是很多女性的最佳选择。当身体感觉冷的时候，手捧一杯温暖的红茶，味浓、情真、健康，可谓是享受与美的融合。

进入秋季气温下降，人的抵抗能力也有所下降，茶叶中含有糖类和蛋白质，可以提高人体抵抗力，防止感冒。秋冬时节阳气弱，红茶具有温阳的作用。女性+经+期时，多喝红茶有改善女性+经+期缺铁并且有暖宫的作用。

同时小编认为红茶也适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响比较小，寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。

而这时，肌肤最需要的就是水分，红茶是最好的抗老化剂，也是皮肤的美容师，因为在科学家研究后得到红茶确实具有抗氧化与抗衰老等多种神奇的功效。从全国茶叶市场的反馈来看，进入秋季，各茶叶店里红茶的销量一直保持上升势头。这也说明了在秋冬之季红茶已经倍受关注。

红茶茶性温和，属中性茶，老少妇孺咸宜，尤为适合女士饮用。妇+女+生+理+结构较为特殊，容易患虚寒湿症，且皮肤容易苍老，饮用红茶，特别是加奶的红茶，对妇女增强体质、美容皮肤、防止衰老有良好效果：“荷兰的科学家发现，红茶中含有高浓度的抗氧化物质类黄酮，而抗氧化物质一般被认为有预防动脉壁脂质沉积的作用。而且饮用红茶对血管的保护作用在女+性+中表现得更为明显。”

红茶的调饮法是多姿多彩的，它既可增加人体营养保健成分，又可为我们增添生活的乐趣。加入何种物质至茶汤中，应根据各人喜好而定，可加入蜜糖、桂皮、香兰素、冰块或新鲜的柠檬片等。牛奶红茶将牛奶与红茶混合，取长补短，相得益彰，成为我国大中城市市民和欧美人士最喜爱的饮品。

综合上述，我们可以得知秋冬季喝红茶再好不过。想了解更多茶资讯，不妨关注小编，小编将为大家持续更新！

缓解压力的好方法：喝红茶有助于调节心理！

什么是心理压力：心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。心理学中说的压力，是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验。现实生活中有多少种相互排斥的事物，接触这些事物的人，便能体验到多少种内心冲突。我们随时都会面对各种各样的、互不相容的、互相排斥的甚至针锋相对的事物，心理作为现实的反应，便把它们引入我们的脑海，在我们内部世界形成动机的冲突、目的冲突，以致在我们心里，形成左右为难、无所适从、无法选择的心态。

如何缓解压力：红茶是天然养生保健饮料。研究表明，饮茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦、去腻、防癌、提神益思、延年益寿。多项研究表明喝茶的人群比不喝茶的人群精神要好得多。而精神状态好的人受感受的压力就小很多。

伦敦大学学院的研究员将75名男士分成两组，一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品；另一组则喝相同味道但没有茶成分的咖啡因饮品。6星期后，研究员要他们做些会增加压力的任务，例如在5分钟内预备及发表演讲。虽然两组人的压力程度、心跳率及血压均差不多，但50分钟后，喝红茶一组的压力荷尔蒙皮质醇减低了47%，另一组的皮质醇则只下降27%，而喝茶的一组表示他们完成大压力任务后，感觉更放松。

据一个权威网站报道，最近英国一项研究显示，红茶具有减轻压力的作用。研究中，每天喝4杯红茶的人，在6周后，体内皮质醇的水平有了显着的下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素，通过降低其在体内的含量，就能降低精神压力。

而英国的下午茶非常出名，其实英国就是爱喝红茶，而每天的下午茶是英国人缓解压力的一个生活良好习惯，想要零压力，就喝红茶来缓解，既健康又能调整精神心态，是一个不错的缓解心理压力的方法。

综合上述，我们可以得知缓解压力的好方法，莫过于喝红茶，这在很大程度上有助于调节心理！

世界四大红茶是哪几种？

红茶，它是在绿茶的基础上经发酵制作而成的。喝红茶的女性在世界上占据的比例很多，虽说红茶的鼻祖是中国，但在世界四大红茶中，我国仅仅是只占了一位。尽管现今我国红茶品种诸多，但总体而言还是不能和世界四大红茶相对比。

世界四大红茶：祁门红茶、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶，就是这4个，所有红茶的加工都是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。世界上最早的红茶由中国福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”，虽然口味不错，但当时产量太小，导致非常可惜的不在世界四大红茶之列。

在2023年推出红茶，虽然起步晚，但口感和加工工艺都非常成熟，希望爱喝红茶的朋友购些品品，下面就世界四大红茶让茶叶网逐一给大家详细介绍产地以及具体外观和口感的稍小区别。

世界四大红茶之一祁门红茶：简称祁红，产于中国安徽省祁门，产区，自然条件优越，山地林木多，温暖湿润，土层深厚，雨量充沛，云雾多，且肥沃的红黄土壤很适宜于茶树生长，加之当地茶树的主体品种——槠叶种内含物丰富，生叶柔嫩且内含水溶性物质，酶活性高，很适合于工夫红茶的制造。祁红采制工艺精细，采摘一芽二、三叶的芽叶作原料，高档祁红外形条索紧细苗细匀整，且几乎每一片茶叶都相同，色泽乌润，俗称“宝光”；内质清芳并带有蜜桃香味，上品茶更蕴含着兰花香，祁红的这种特有的香味，被国外不少消费者称之为“祁门香”。香气清新芬芳馥郁持久；汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底（泡过的茶渣）红亮，是祁门红茶的主要特点。

祁门红茶在英国受到了皇家贵族的宠爱，赞美祁红是“群芳最”、“王子茶”。他们喜欢在下午茶时分，与好友佳朋相聚的时候，启用祁门红茶，认为“在中国的茶香里，发现了春天的芬芳”。

世界四大红茶之二阿萨姆红茶：在历史上，阿萨姆是继中国以后第二个商业茶叶生产地区。阿萨姆红茶产自印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带，这是由恒河带来的肥沃土壤堆积而成的溪谷。当地日照强烈，需另种树为茶树适度遮蔽；由于雨量丰富，因此促进热带性的阿萨姆大叶种茶树蓬勃发育。6-7月时，采摘了阿萨姆红茶品质最优，但10-11月产的秋茶则较香浓。阿萨姆红茶，茶叶外形细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶，是冬季饮茶的最佳选择。

世界四大红茶之三大吉岭红茶：产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均气温15℃左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年云雾弥漫，据说这是孕育此茶独特芳香的一天因素。大吉岭是世界着名的红茶出产地。年产大约一千万公斤，只占印度年产总量的百分之二，大吉岭红茶拥有高昂的身价。三、四月的一号茶多为青绿色，二号茶为金黄。其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和。

大吉岭红茶最适合清饮，但因为茶叶较大，一般为烈茶，具有刺激性的涩味和强烈的浓郁感，由于茶叶中所含的“茶单宁”成分较高，是做奶茶的上选，但是不大适合做果茶或者冰茶。

世界四大红茶之四锡兰高地红茶：斯里兰卡被誉为“红茶王国”就是因为锡兰高地红茶而得名，一年的红茶产量大约是24万吨，红茶出口量竟然居世界第一位，斯里兰卡是世界上数一数二的红茶输出大国。

出产于斯里兰卡中央山脉东侧的高地上，这里常年云雾弥漫，由于冬季吹送的东北季风带来雨量（11月-次年2月），不利茶园生产，以7-9月所获的品质最优。产于山岳地带的汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶，则因为受到夏季（5-8月）西南季风送雨的影响，以1-3月收获的最佳。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，呈赤褐色。其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般；其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。汀布拉茶的汤色鲜红，滋味爽口柔和，带花香，涩味较少。

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