揭示红茶的减肥功效的句子 红茶的减肥功效与作用

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揭示红茶的减肥功效的句子 红茶的减肥功效与作用1

红茶有很好的减肥效果，这一点是被证实过的。减肥不可盲目，了解减肥原理才能达到健康减肥的目的。下面小编就来为大家揭示红茶的减肥功效！

首先要说的是所有茶类都有减肥的效果，虽然效果稍微有差别，但提前提醒减肥朋友们，茶叶是天然绿色饮品，不是药，是药三分毒，茶叶不是药，虽然减肥效果不那么快，但绝对对身体有百利而无一害，同时红茶的减肥功效还需要配合长期饮用，并不是喝几天就能出效果的，心态要好才健康。

对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品！若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。

红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！

红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素加热后会转变成姜烯酮，也有暖和身体的功效。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果。

饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。

茶叶减肥效果有的说红茶好，有的说绿茶好，而的建议是不要仅看到减肥功效，其他对人体健康有帮助的都应该吸收。

这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。

对女性而言，最让人开心的是，红茶的功效与作用很多，同时也可调整冰冷体质，就算不减肥，为了健康，也不妨一试。只要每天早上起床后，泡杯热红茶，加入少许姜泥，就可以温暖身体，提升代谢，增加1天的瘦身力，何乐而不为呢！

除了中国之外红茶的产地还有哪些地方

作为红茶的故乡，中国有世界上最广泛的产区，每个产区孕育不同的茶树种，至今仍多样化地保留着部分手工制茶的传统。出生于这里的红茶，有着多样而独具一格的品性与口感。除了中国，红茶的产地还有哪些?

红茶的产地——斯里兰卡

斯里兰卡形状就像是印度半岛的一滴眼泪，这个地方旧称为“锡兰”。因此现在斯里兰卡红茶仍然被称为“锡兰红茶”，是世界红茶之中的佼佼者。斯里兰卡的产量仅次于印度，位列世界第二。主要产区为艾利、卢哈纳、坎迪、迪不拉。

红茶的产地——印度

印度目前为红茶首要的产出地，拥有许多世界主要茶叶产区，每个采茶季的味道都不相同。其中阿萨姆是世界上最重要的红茶产地之一，而大吉岭则是世界上最好的红茶产地，分别占印度红茶总产量的80%和2%。其主要产地分布在大吉岭、阿萨姆、杜阿滋、尼尔吉里、锡金。

红茶的产地——印尼

印尼栽培茶树的历史相当久远，第二次世界大战之前由荷兰人开始大范围种植。以爪洼岛及苏门答腊为中心所产的红茶，味道清爽、口感温和，以5-11月的旱季收获的茶叶品质最好。

红茶的产地——东非

20世纪初，英国人开始在非洲东部投资种植茶叶。得天独厚的气候、环境十分适合茶树的栽培，使其成为20世纪新兴的产茶地区，目前茶叶产量位居世界第三位，其中又以肯尼亚产区最为著名。

添加牛奶不会减少红茶的功效

苏格兰研究人员发现，正如大多数英国人所喜欢的那样，在红茶中加入牛奶并不能夺走你的健康多酚。

喝红茶似乎可以降低患心脏病和癌症的风险。一些研究人员认为，牛奶可能会与茶叶中的多酚化合物发生反应，从而削弱其对健康的影响。

对于不列颠群岛的居民来说，这确实是个坏消息，因为他们喜欢喝“杯茶”时来点牛奶。真的可以吗？Rowett研究所和苏格兰阿伯丁大学的珍妮特AM凯尔及其同事决定找出答案。

在喝茶（或牛奶水）后的几个时间点，研究人员测量了志愿者从茶中提取的各种化合物的血液水平。

他们发现茶确实显着增加了各种抗氧化剂的血液水平- 并且添加牛奶并没有减少这种效果。

或者，正如凯尔及其同事更恰当地提到的那样，“我们的结果表明，牛奶蛋白质 – 多酚复合物的形成并不会影响饮料的抗氧化潜力。”

研究结果发表在2023年6月13日的美国化学学会农业和食品化学杂志上。

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