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中国饮茶历史悠久。喝茶对身体非常有益，但喝茶的好处也因人而异。胃火重、内火重的人在日常生活中应多喝凉茶清热泻火。如果我们经常腹泻，脾胃虚弱，就需要多喝中性茶或温茶。让我们看看有哪些种类的茶。不同体质的人应该喝什么茶？

1.绿茶

相信大家都很熟悉绿茶，绿茶是一种性寒的茶。绿茶适合体质热、胃火重、精力旺盛的人饮用。一般来说，绿茶很受欢迎。经常喝绿茶能给我们一种清凉的感觉。

但是需要注意的是，绿茶并不适合所有人喝。肝病患者需要少喝酒，这可能会对我们的肝脏造成很大的伤害。同时，胃寒的人不能多喝绿茶，可能会导致失眠和神经衰弱。

2.黄茶

黄茶的功效和绿茶很像。绿茶和黄茶最大的区别大概就是口感的不同。在这方面，很多人可能不习惯黄茶，但是黄茶的味道很醇厚，也很多人喜欢喝。

本文内容来自茶文化整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：黄茶和红茶有哪些区别？湖南岳阳为中国黄茶之乡，下面我们来继续深入介绍本期话题。

但需要注意的是，黄茶中茶碱和茶多酚的含量足。很可能会影响我们的胃健康，使我们的胃可能受损，导致胃粘膜异常。而且还可能影响身体对铁的吸收，所以要注意，及时预防非常重要。

3.白茶

白茶凉性的，效果和绿茶很接近。经常喝白茶可以改善我们的胃火和肝火。不过白茶既然凉，身体火重的话可以随时喝。如果身体冷，就要少喝白茶，以免增加体内的寒冷，引起不适。

4.红茶

上面说的茶都是凉性茶，不适合感冒的人喝。红茶不一样。经常喝红茶可以改善我们的胃寒。对于一些手脚冰凉、气血不足的人，可以经常喝一些红茶，这对我们的健康非常有益。

女性喝六安瓜片的好处及需要避免什么禁忌

六安瓜片适合女性喝吗?六安瓜片独特的口味和制作工艺，让喝过它的人不由自主地爱上了它，许多女性朋友也爱上了它。女人能喝六安瓜片吗？女人喝六安瓜片会有什么影响？

女性喝六安瓜片的好处

1.抗衰老

六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抗衰老。由于人体新陈代谢的过程，如果过度氧化，会产生大量自由基，容易老化损伤细胞。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的损害。六安瓜片儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。

2.瘦身减脂

六安瓜片含有茶碱和咖啡因，可通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

3.预防龋齿，清除口臭

六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

4.抗菌的

六安瓜片的儿茶素对一些引起人体疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖，所以六安瓜片有调节肠道的作用。

5.降低血脂

茶叶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。六安瓜片含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还可以防止血栓和血小板聚集，并减少心血管疾病。

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女人饮用六安瓜片需要避免什么禁忌

1.月经

月经血含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，因此女性在经期或经期后可能希望多吃富含铁的食物。然而，茶含有超过30%的鞣酸它妨，这阻碍了肠粘膜对铁分子的吸收和利用。在肠道内容易与食物中的铁分子结合，因沉淀而不能养血。

2.怀孕

茶富含咖啡因。喝茶会增加孕妇心率，增加心脏和肾脏负担，增加排尿，诱发妊娠中毒。不利于胎儿的健康发育。

3.临产孕妇

在此期间，喝茶会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠，导致体力下降，也可能导致产妇精神疲惫、难产。

4.泌乳期

茶叶中的单宁酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后会产生收敛作用，从而抑制乳腺的分泌，引起乳汁分泌障碍。此外，由于咖啡因的兴奋作用，母亲睡眠不足，母乳中的咖啡因进入婴儿体内，会引起肠道痉挛，造成婴儿无缘无故地大哭。

5.更年期

45岁以后，女性开始进入更年期。在喝浓茶期间，除了情绪冲动外，有时还会引起疲劳、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等疾病。

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自己炒的绿茶不绿是什么原因

中国是一个茶叶生产大国，自然界中有许多茶树生长。有些人不仅喜欢喝茶，还喜欢自己去茶园采茶。想清洗采摘的茶叶吗？以下是一些炒绿茶的方法和技巧。

采摘回来的新鲜茶叶不能清洗，需要去除杂质后直接加工，因为清洗后的新鲜茶叶会失去营养，被大量的水污染，影响茶叶油炸后的色泽和香气，油炸后茶叶的品质会明显降低。如果想把茶叶表面的脏东西洗干净，炒好了泡在水里可以直接用开水洗。

为什么自己炒的绿茶不绿

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1.炒的绿茶不绿的原因有很多，大部分和加工工艺有直接关系。一般情况下，炒绿茶的时候，先把炒好的绿茶的铁锅烧到锅红，然后就可以把新鲜的绿茶放进锅里快速翻炒了。如果此时火力不足或者温度不合适，会使茶叶变焦或者变黄，使炒出来的绿茶不绿。

2.家里炒绿茶，只能高温炒三分钟左右。炒太久会让锅里的茶变色，炒出来的茶变绿。绿茶炒制时，需要双手带手套反复搓揉壶中的茶叶。如果搓力过小，会影响炒出来(推荐阅读：：500一斤茶叶算贵么，学习茶道文化和茶艺教程请关 注：wWw.lheCHA.com)的绿茶的色泽，但是搓力过大，茶就会被压碎。

3.将新鲜茶叶在锅中揉捻后，用小火煸制。这时锅的温度在90~100度左右。如果锅的温度过低或过高，也会影响炒后绿茶的颜色。锅里的茶叶用小火炒，30分钟左右就可以炒好。取出后，冷却即可得到油炸绿茶。

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