材料：海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。
做法：
1.核桃去壳、衣，大枣梁拍去核，均洗净，稍浸泡。
2.海马洗净，温水稍浸泡;猪瘦肉洗净，整块不用切。
3.以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可。
海马怎么吃最补肾壮阳-海马枸杞酒材料：海马、枸杞、白酒。
做法：取十克的枸杞子和一对海马、还有五百毫升的白酒。枸杞和海马塞入白酒瓶密封，放置两个星期后就可以喝了。
海马怎么吃最补肾壮阳-海马蒸童子鸡材料：海马10克，虾仁12克，童子鸡1只，葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤各适量。
做法：
1.童子鸡去毛杂，洗净。
2.海马、虾仁泡开、洗净。
3.将海马和虾仁摆放在童子鸡身上，加适量葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，上笼蒸熟即可。
海马怎么吃最补肾壮阳-海马煲鹧鸪汤材料：海马、鹧鸪、蜜枣、姜片、油盐。
做法：
1.将洗净的海马，热锅用小火烘烤一下。
2.将鹧鸪洗净，飞水。
3.将全部食材放入玻璃汤锅中，一次性注入清水。
4.盖锅盖大火煮开，转小火煲2小时。
5.揭盖，加入适量的食盐调味即可。
海马怎么吃最补肾壮阳-海马熟地炖羊肉
材料：海马5条，羊肉400克，熟地25克，姜5片，盐适量。
做法：
1.将上述材料洗净。
2.羊肉去脂肪、洗净，切块，与姜放入锅内，加水适量，加盖隔水炖3小时。
3.食用时加盐调味。
海马怎么吃最补橡扰羡肾壮阳-鲍鱼海马鸡汤材料：鲍鱼、海马、鸡肉。
做法：
1.将海马洗净，热锅烘干。
2.将鲍鱼和鸡肉洗净，连同海马一起放入煮锅中，焯烫一下，再洗洗净。
3.重新放入煮锅中，一次性加入李段适量的清水。盖锅盖，大火烧开。
4.整锅倒入隔水电炖锅中。
5.锅盖，通电，选择3小时，炖完即可。
海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。有“北有人参，南有海马”之说。
2原料：人参、海马、小茴香各等分。
制法：其研细末，加盐少许。每次1G，温水送下，或用熟肉点食。
功效：本方以人参、海马补元气型基、侍灶壮肾阳，小茴香温肾助阳。用于肾阳虚、元气不足，阳痿腰酸，少气乏力。
原料：海马1对，肉苁蓉30G，菟丝子15G，仔公鸡1只。
制法：仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖；苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。
功效：本方以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、卜谈谨益阴精，用鸡肉补精血。用于肾虚阳痿、精少，或肝肾虚亏，不孕。
原料：雌雄海马各1只，木香30G，炒大黄、炒白牵牛子各60G，巴豆49粒，青皮60G。
制法：用童尿浸软木香、大黄、白牵牛，用之包裹巴豆，再放入童尿内浸泡7日，取出用麸炒黄色，去巴豆不用，取青皮共研成粉，(海马亦捣粉)。每日水煎服1次，每次6G，睡前温服。
功效：主治多年虚实积聚症块。
原料：海马50G，白酒500ML。
制法：将海马研碎浸泡于酒中，历10日后饮用。每日2次，每次LOML。
功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。
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