香菇的营养价值非常丰富,经常吃香菇对我们的'身体健康是非常好的,能够历迟有效预防癌症的发生。那么日常生活中香菇的做法是怎样的呢?下面我们一起来看看吧。
香菇的做法
材料
豆腐300克,瘦猪肉50克。
香菇8朵,红辣椒2个。
葱、姜、蒜,盐,老抽。
花椒粉、白糖、味精、植物油。
做法
1、首先我们要将香菇清洗干净,然后再将其切成长方片,然后下入锅中,将其煎成黄金色即可。
2、香菇去蒂,切成四块;红辣椒切段。
3、葱切段,姜蒜切片,瘦肉切细丝。
4、然后在锅中加入适量的植物油,等到植物油烧到7成热的时候,就可以加入适量的肉丝进行不断地翻炒。
5、放入姜葱蒜炒出香味,加入豆腐片,翻炒。
6、放入红辣椒、香菇块,加入盐、白糖、花椒粉、老抽。
7、加一碗水(最好是高汤),小火焖至汁收浓,加少许味精翻炒出锅。
香菇炒肉
材料
瘦猪肉200克,鲜香菇200克。
调料
猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克。
玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克。
做法
1.首先我们要将肉清洗干净,然后将其切片,紧接着将香菇洗净并将其切成片,备用即可。
2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。
3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀首烂郑粉对成汁。
4.炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开。
5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待者颂起泡时翻匀即成。
香菇是一种常见的菌类食品,营养价值丰富,很多人都喜欢吃。蘑菇的制作方法有很多,每个人都有不同的看法。怎么做才好吃?边肖告诉你什么是蘑菇的做法,什么和它们很匹配。让我们互相了解一下。
蘑菇的做法
葱油蘑菇
配料:鲜香菇150克,洋葱1个,胡萝卜50克,色拉油2汤匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙。
方法
1.鲜蘑菇去头;胡萝卜去皮切片备模嫌芦用。
2.煮一锅开水,将第一种方法的蘑菇和胡萝卜片焯水,然后捞起,过冷待用。
3.练习二中的蘑菇用斜刃分成两半;将葱洗净,切成小块,放入碗中备用。
4.将锅加热,将材料中的色拉油加热,加入方法3中的葱花和所有调料,混合均匀制成调味汁。
5.将方法2的胡萝卜片、方法3的蘑菇片和方法4的调味汁混合。
蘑菇鸡粥
配料:鸡肉1块,鲜香菇2个,大米100克,淀粉适量,盐适量,香油少许,葱适量。
1.浸泡蘑菇并切成小块。
2.将鸡胸肉切成小块,用生粉腌制10分钟。
3.在砂锅里加入米饭和适量的水,调节时间煮沸,然后在小火烹饪时加入鸡肉和蘑菇。
4.粥煮好后,加入少许香油,适量盐,撒上葱。
卷心菜蘑菇肉卷
配料:白菜8块,瘦肉300克,香菇6个,大蒜,酱油,盐者纤,五香粉,胡椒粉。
1.将材料切成碎末状。
2.加入适量的盐、五香粉、胡椒粉、酱油、大蒜,拌匀。
3.小心翼翼地从外面剥下八片卷心菜,将卷心菜叶放入沸水中焯水。
4.把叶子铺好,放上肉,包成小卷。
5.八样都准备好了,放在盘子里,用开水蒸十分钟。
蘑菇配什么
1.蘑菇+莴苣
生菜、香菇搭配使用,具有利尿、通便、降血脂、降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压、高血脂。
2.蘑菇+西兰花
两者相结合,可以滋养元气,润肺化痰,改善食欲不振和疲劳。
3、蘑菇+菱角
荸荠性甘性寒,具有清热化痰、消积的功效;香菇能益气养胃,滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。两者可共同用于调理脾胃、清热生津。常吃能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或慢性病、脾胃虚寒、湿热等疾病。特别适合作为原发性高血压、高血脂、冠心病、癌症、糖尿病患者的辅助治疗食品
4、蘑菇+蘑菇
香菇和巨大口蘑都是国内外著名的食用菌珍品,具有滋补强壮、化痰提神、降血压、润肤抗癌的作用。
5、蘑菇+花椰菜
两者结合,能益胃,开胸开膈,强筋骨,降血脂作用强。
结论:蘑菇的具体做法在此为大家介绍。相信大家对蘑菇怎么做都有一个基本的了解。虽然日常生活中有很多制作蘑菇的方法,但也要注意搭配旦带。如果搭配不当,会对食物营养和健康的摄入产生不利影响。
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