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绿茶，是我国的六大茶类之一，常饮用绿茶对人体有很大健康益处，那么有很多人就会问喝绿茶可以减肥吗?喝什么可以达到减肥效果？今天，小编和大家一起来了解一下！
绿茶可以减肥吗？
绿茶是可以减肥的。随着物质生活条件的提高，肥胖的问题越发的明显，肥胖在人群当中的发病率逐渐的提高，人们对于自己肥胖症状很是苦恼。对于减肥，要充分认识到减肥的重要性以及正确的方法。长期的肥胖容易增加代谢综合征的发生。
随着年龄的增长，可能会出现心脑血管发病的几率增加，减肥要进行综合性的方法。首先要注意调整生活饮食结构，科学合理的膳食，荤素搭配以素为主，同时要注意限制高脂、高热量的饮食摄入。
喝绿茶是比较好的生活饮食习惯，绿茶当中含有丰富的维生素、矿物质，可以促进体内脂类的代谢，是有利于减肥的生活方式，可以代替不合理的饮料。
对于减肥的患者，适当的喝绿茶是非常有好处的，但是只是单纯的喝绿茶，减肥效果不明显。同时还要加强体育锻炼，通过这些综合性的方法，才能达到比较好的瘦身效果。
绿茶
饮绿茶禁忌
1.忌空腹喝茶
空腹喝茶能稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
2.胃寒的人忌饮
胃寒者过量饮用会引起肠胃不，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮绿茶，茶对乳汁有收敛作用。
什么样的人不适合喝绿茶？
绿茶什么样的人群适合喝？
适宜冠心病、高血压、高血脂动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者或长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
绿茶与什么搭配可以减肥？
1、绿茶优酪乳
绿茶研磨成粉，取1汤匙的绿茶粉放到低脂优酪乳或养乐多中调配好，在三餐前1-2小时前饮用。坚持一段日子，便能收到良好的瘦身效果。
2.绿茶苹果汁
新鲜苹果榨汁，绿茶研磨成粉，取1汤匙绿茶粉和苹果汁混合调配饮用，每天早晚饭前各饮1次。苹果富含纤维质，通便效果显著，搭配绿茶，减肥效果更好。
乌龙茶是属于红茶吗？乌龙茶是属于绿茶吗？乌龙茶还是属于什么茶呢？乌龙茶、红茶、绿茶都是我国六大茶类之一，不管是乌龙茶、红茶，还是绿茶在我国都有着保健的作用，深受人们的喜欢，那接下来我们就一起来了解一下吧！
乌龙茶
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶叶。
乌龙茶
红茶
红茶，属于发酵茶。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其汤色以红色为主调，故得名。红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类。是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋是、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的好茶。
红茶
绿茶
绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，是未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。
所以，乌龙茶是属于青茶，是全发酵茶，乌龙茶既不是红茶也不是绿茶。不管是乌龙茶，红茶还是绿茶都是非常好的茶，喜欢的可以多喝点，对身体都有很大的保健作用，特别是女性多喝茶，还可以减肥哦，让你瘦身美美哒！
崂山绿茶
碧螺春，又称”洞庭碧螺春“，在古人们又称碧螺春为“功夫茶”、“新血茶”， 碧螺春位于江苏省苏州市太湖洞庭山，碧螺春茶已有1000多年历史，当地民间最早叫洞庭茶，又叫吓煞人香。有人会问碧螺春属于什么茶？那么，今天小编就给大家一起了解一下。
碧螺春属于什么茶？
碧螺春是我国十大名茶之一，属于未发酵茶，是绿茶。至今已有1000多年历史，又称为洞庭碧螺春。
碧螺春
碧螺春的保健功效
在绿茶中，碧螺春是代表产品之一，根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。碧螺春茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。
碧螺春的特点
碧螺春，茶叶条索紧结，卷曲如螺，白毫毕露，银绿隐翠，叶芽幼嫩，冲泡过后茶叶徐徐舒展，上下翻飞，茶水银澄碧绿，清香袭人，口味凉甜，鲜爽生津，早在唐朝末宋初时便列为贡品。碧螺春，名若其茶，色泽碧绿，形似螺旋，产于早春。
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