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橙子茶是众多的水果茶中的一种，很明显它是用橙汁，或者橙皮制成的一种茶，橙子茶是很受欢迎的，主要是制作简单，而且功效多，下面我们就来看看橙子茶怎么做和橙子茶的功效与作用。
首先是橙子茶的做法，其实很简单：
首先把一锅水煮沸，加入1/4英寸橙皮切片（或2茶匙磨碎的橙皮），关闭热量，让橘皮浸泡1小时，拉出橙色的碎片，加热或冷藏。
然后是重点介绍橙子茶的功效与作用有哪些？
1，预防某些癌症
我们知道橙子茶中含有多酚化合物，这是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体预防某些癌症。
2，增强免疫力
橙子茶含有非常高维生素C，和儿茶素，这些元素有助于防止慢性疾病，如癌症和冠状动脉心脏疾病，并且还增强免疫系统的效力。
3，减肥特效
含咖啡因的茶冲泡橙子茶可以帮助我们减肥，主要原因是咖啡因会帮助我们提高新陈代谢。
柠檬茶是众多的水果茶中的一种，很明显它是用柠檬汁加入其他茶叶制成的一种茶，柠檬茶是很受欢迎的，主要是制作简单，而且功效多，下面我们就来看看柠檬茶的做法和柠檬茶的功效与作用。
首先是柠檬茶的做法，其实很简单：
第一步是把一壶水烧开，将热水倒在茶包上（黑色，绿色，白色等），从柠檬的一半中挤出果汁，切一片柠檬片，加入茶，根据需要添加蜂蜜，糖或其他调味成分。
1，治糖尿病
橙皮苷是一种柠檬汁中的化合物，可以调节人体对葡萄糖和胰岛素的使用，从而保护糖尿病患者免受血糖危险峰值和降低的影响。
2，增强免疫力
具有非常高的水平的维生素C，加入柠檬汁到你的茶会给一个kickstart到你的免疫系统，保护反对感染和外来病原体。
3，减肥特效
柠檬汁可以抑制食欲，就像咖啡因一样，咖啡因都是这种饮料的关键部位，这意味着它可以防止暴饮暴食和在两餐之间吃零食的习惯，帮助你减肥。
4，皮肤护理
柠檬果汁和茶的组合的抗氧化能力，这饮料是优良的，用于防止氧化应力和提高皮肤外观，尤其是当涉及到减少老化和皱纹的迹象。
番石榴茶是众多的水果茶中的一种，很明显它是将番石榴植物的叶浸泡或浸泡在水中而制成的药用饮料，番石榴茶是很受欢迎的，主要是制作简单，而且功效多，下面我们就来看看番石榴茶的做法和番石榴茶的功效与作用。
第一步在炉子上煮一锅水煮沸，添加一些新鲜采摘的番石榴叶，如果有的话。新鲜叶片冲泡15分钟；茶袋只需要4-5分钟，从混合物中榨出叶子并趁热，根据需要，您可以添加蜂蜜，肉桂或柠檬作调味料。
然后是重点介绍番石榴茶的功效与作用有哪些？
1，治糖尿病
许多研究表明，番石榴茶具有显着的能力来调节体内血糖的释放。
2，增强免疫力
具有非常高的水平的维生素C，加入柠檬汁到你的茶会给一个kickstart到你的免疫系统，保护反对感染和外来病原体。
3，减肥特效
随着新陈代谢-提高性能和丰富的矿物质分布状况，以满足一些人体需要的食物，番石榴茶可以帮助你创建一个热量赤字。
4，胃部问题
如果你经常拉肚子或有敏感胃，你可以通过定期食用番石榴茶清理你的症状。
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