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如何在家自制水果茶的方法技巧
【材料】
西瓜适量、芒果1个、百香果，1个、柠檬1个、苹果1个、橙子1个、红茶10克、冰水1瓶、蜂蜜适量(其他水果可根据您的喜好添加)
【做法】
1.西瓜切好，橘子用盐洗净，切成薄片。芒果肉切成小块，苹果因为会氧化，到后面再切；
2.将百香果和果汁挖入玻璃锅中；
3.加入蜂蜜搅拌，用糖浆；
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4.将红茶浸泡在小半壶热水中后，慢慢冷却至常温，然后过滤到玻璃罐中。如果是茶包，最好；
5.将准备好的水果放入玻璃罐中；
6.倒入事先准备好的冰水，水量没有超过所有水果，搅拌，品尝甜度，根据自己的喜好增加蜂蜜；
我和我的家人都非常喜欢它，它看起来很诱人，味道也很好。我能在短时间内做出一杯夏日美味的水果茶。喝完自己做的水果茶，就不想在外面买了。
小贴士:
1.水果至少有四五种。百香果、菠萝、芒果都是不错的选择，时令水果最好。
2.如果用红茶，不要在茶壶里泡太久。如果太厚，会掩盖水果的新鲜味道。
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菊花是常用的中药之一，具有祛风清热、明目解毒的功效。主要用于治疗头痛、头晕、目赤、心胸心烦、疖肿毒等。常见的菊花主要有白菊花、黄菊花和野菊花，它们功效不同，那么白菊花,野菊花,黄菊花茶的功效有哪些区别。
白菊花的功能是提高视力。老年人喝了以后，眼睛不容易干，视力也不容易下降。年轻人和中年人经常面对他们的手机和电脑。如果他们的眼睛是干燥的，可以饮用白色菊花，眼睛红色充血的时候，应该使用黄菊花。
野菊花的功效：清热解毒功效最强，一般用于咽喉肿痛、口疮等热毒较重的情况。
黄菊花的功效：本品具有祛风清热的功效，常用于口鼻呼吸燥热，伴有风热头痛或风热感冒者。白菊花的清热作用最弱，但它味道香甜，有一定的滋补作用。它能清热平肝，明目。常用于苦味、口臭、眼睛发痒或肝火过旺引起的疼痛。
一、不要随便饮用菊花茶
许多人在无事可做的时候喜欢泡菊花茶喝，并且认为可以降火。这是不对的。菊花寒凉。时间长了，容易伤胃气。你失去食欲。
二、以下三种类型的人应该注意：
1.老人和孩子不应该喝
老年人消化功能下降，脾胃虚弱。喝菊花茶可能会引起肠胃疾病，所以老年人要小心。孩子们正处于成长和发展的高峰期，而阳气正处于旺盛的时机。喝菊花茶可以降低阳气，所以最好不要吃它。
2.过敏的人
在我们的现实生活中，有些人对菊花茶过敏，如果他们喝菊花茶，会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。因此，体质过敏的人喝菊花茶会有副作用，对他们的健康不利。
3.伤寒和感冒患者
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一般情况下，伤寒和感冒都是由感冒引起的，而菊花茶的特性决定了这位感冒患者不适合饮用。此外，感冒和咽喉炎的人不能喝菊花茶。菊花茶能刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症，延缓恢复时间，降低恢复质量。
上火的时候，可以喝菊花茶。
清肝明目，白菊花适合老年人，黄菊花适合中青年人。
中医认为，久视伤血，菊花有一个药用的特点，即它作用于人体的上部，尤其是头部和眼睛。它有通利血管的作用。可以加快我们眼睛的血液供应。血液供应充足后，它才会分泌眼泪。
三、风热感冒时，喝桑叶和黄菊茶
成分：桑叶10克，黄菊花10克
做法：将桑叶和黄菊花放入水中冲泡，饮用10分钟，加入冰糖调味。
当等待茶变热时，用蒸汽熏蒸眼睛、鼻子和嘴可以增强效果。此外，它可以缓解高血压，头晕和熬夜后眼睛发红。
四、降血压降脂茶
高脂血症和高血压经常是相伴而生的。对于在家的老年人，你可以尝试这种茶来降低血脂和血压。
配料：山楂30克，白菊花6克，甘草6克。
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牡丹花茶是一种具有良好药理作用的花茶饮品，能养血养肝，解郁化瘀，适应面部黄褐斑和皮肤衰老。常饮能使气血充沛，面色红润，提神。虽然牡丹花茶功效不错，但也有禁忌。只有正确合理地饮用，才能真正有益健康。那么，喝牡丹花茶有哪些禁忌呢？让我们一起来看看。
一、喝牡丹花茶的禁忌
牡丹花茶性寒，具有一定的活血功能，不建议脾虚体弱者服用。孕妇、经期妇女慎用牡丹花茶，最好不要服用。
因为每一种花草都有自己的特点、味道和功效，如果饮用得当，会有一定的保健作用，但也不建议长期饮用，所以需要根据自己的体质进行调整。长期饮用，会引起脾胃虚寒、大便腹泻、饮食减少等副作用。
二、牡丹花茶适合人群
牡丹花茶适用于气血不畅、肝郁易怒、肝火旺盛、痛经等亚健康体质的人群。
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三、牡丹茶怎么冲泡饮用？
茶具选择：牡丹茶可用传统茶具冲泡。为了达到观赏效果，推荐玻璃茶具。
1.取出牡丹花茶备用；
2.将矿泉水或纯净水煮沸，清洗茶具；
3.将整个花茶放入有余热的茶壶中，用85-95度的矿泉水或纯净水冲泡，直至杯中的牡丹花慢慢绽放。
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