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花茶是人们日常生活中的常见饮品，花茶包括的种类有很多，红巧梅花茶便是其中的一种，由于其产量稀少，所以比较珍贵。
红巧梅花茶具有很不错的保健功效，经常适量的泡饮能够调理身体健康，具有品饮价值。那么，红巧梅花茶怎么泡？下面一起来了解看看。
1、红巧梅花茶
准备原料：红巧梅花六朵、冰糖或蜂蜜适量。
冲泡步骤：
将红巧梅花用水清洗干净，待用。
将300CC水烧开倒入装有红巧梅花的茶壶中。
将第一泡茶水倒掉，再泡第二次，再加入冰糖。
如加蜂蜜就要等水温降低后，才能调入蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养。焖泡五分钟即可饮用。
此茶具有清火养颜、调经祛斑、散结消郁、清肝明目、调节内分泌，调节气血、护肤消斑、更能促进新陈代谢。常饮此茶能调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗疮，使皮肤红润、光滑富有弹性。
注意事项：
红巧梅茶色淡红色，散发清清的香味，再加之有冰糖或蜂蜜调制而成所以甘甜可口。红巧梅茶性寒，所以有脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。
2、红巧梅洛神花茶
准备原料：红巧梅花十朵、洛神花六朵、蜂蜜适量。
冲泡步骤：
将洛神花和红巧梅花用水清洗干净，待用。
将500CC水烧开倒入装有洛神花和红巧梅花的壶中。
此茶中的红巧梅含有丰富的氨基酸，具有排毒养颜、美白皮肤的效果，经常服用，可以调经活气血，对于内分泌失调引起的黄褐斑、色斑，有奇特的疗效。使肌肤美润光滑、鲜活红润、富有弹性。可口的酸味可增强食欲。此茶中的洛神花，含有丰富的蛋白质、维生素C，有清热利尿、保健肝脏和肠胃、滋润肌肤、调节血压、改善睡眠的功效。常饮此茶还具有减肥的功效。
注意事项：
此茶中的洛神花含有大量的天然色素，使茶的颜色清新红亮，洛神花和红巧梅在茶水更显晶莹剔透、光彩夺目。如有糖尿病的人就不能加蜂蜜，此茶酸味就很重，口感的不好，应该选择代糖来调味。
红巧梅花茶推荐搭配
1、红巧梅(5朵)+法兰西玫瑰(5朵)+金盏菊(5朵)=减缓痛经；
2、红巧梅(4朵)+玉美人(4朵)+牡丹花(1朵)+柠檬片(1片)=滋阴，调养气血，润肤乌发；
3、红巧梅(4朵)+玫瑰茄(2朵)+勿忘我(4朵)+桃花(5朵)=养颜排毒，美白抗衰。
红巧梅花茶能长期喝吗？
红巧梅花茶不适宜长期饮用。
因为红巧梅属于凉性茶，性质偏寒，如果经常饮用可能会导致脾胃不舒服，对肠道不好的人可能会造成腹泻，反而对身体有害，因此最好是隔一段时间喝，而不要经常喝，一周喝三次为宜，每次喝6克。
红巧梅产自祖国的西南边疆地区，为各代皇宫食用必需供品，生产量极其稀缺，是作用很非常好的这款花草茶健康饮品，用于泡茶食用对人体的好处许多，具备品茗健康保健的使用价值。食用时可简易泡茶食用，也可添加其他花草茶泡饮。那麼，红巧梅配搭哪些好呢？
搭配一：
材料：玫瑰花5朵，百合花5朵、红巧梅5朵、金盏菊5朵。
冲泡方法：把所有花朵放进茶具里，第一次加入开水冲洗后倒掉茶水，第二加入95度左右沸水闷5分钟即可食用。第二次即有花的清香又没有花的苦涩。口感恰到好处。
功效：此茶具有补气活血、改善肤色暗沉、消除面部黄暗沉郁的气色、排毒养颜、清润肺火、调节内分泌、抗菌消炎、还对女性痛经有缓解的功效。
注意事项：
1、孕妇及有花粉过敏者慎用。如果喜甜可以用蜂蜜或是冰糖调味。
2、脾胃虚寒、有腹泻者不宜多饮此茶。
搭配二：
材料：玫瑰5朵、千日红5朵、红巧梅5朵、蜂蜜或冰糖适量。
方法：首先用少许沸水冲泡润湿，再加开水冲泡，泡3分钟后即可饮用。
功效:以痛经的女性每月例事前一周冲泡饮用，有舒经止痛的作用，如能长期饮用效果更佳。
搭配三：
原料：红巧梅3朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵。
功效：养颜抗衰老，美白祛斑。如能长期饮用，效果更佳。
红巧梅的功效
红巧梅具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。红巧梅如作外用是能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。常喝可调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力，延缓皮肤衰老。滋味爽口，在西欧极为盛行的一种花茶。
红巧梅的禁忌
红巧梅花茶，其实有着非常多的功效，特别是针对女性朋友更加适合，因为红巧梅花茶有着健胃、调节气血的作用，特别是当女性来月经的时候，痛经的时候，选择喝红巧梅花茶，能够有效缓解痛经，同时也能够让女性经期更加舒服一些。而且针对内分泌产生的色斑等，都有着比较好的改善作用。同时红巧梅花茶是属于温性的花茶，针对不同体质的人群，都是比较适宜喝的，不存在有什么禁忌的问题。
高寒雪菊也叫做昆仑雪菊、冰山雪菊、天山雪菊，它是唯一一种生长在雪线上的纯天然野生菊花，有很高的药用价值，可泡水代茶饮用，适当饮用对人体健康有着很多的益处。下面我们一起来探讨高寒雪菊的作用！
（1）调节三高：野生雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生，保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
（2）减肥养颜：由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
（4）营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
（5）改善睡眠质量：长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。
高寒雪菊怎么泡？
1、准备好要冲泡的雪菊，一般300ml的水杯需要15朵左右的花朵即可，透明的玻璃器皿最佳。
2、雪菊生长在昆仑山，属于沙漠边缘，喝前需要洗茶，在这里请注意：不要用开水洗茶，用自来水冲洗一下即可，开水会让雪菊里面的微量元素流失掉，洗好后装茶壶备用。
3、下一步冲泡。一定要用高温冲泡，因为高温可以让雪菊里面的微量元素充分释放，喝了更有效。注水，雪菊的色彩会很快的释放出来，呈现血红色！
4、续杯的时候请在上一杯喝完剩下四分之一的时候蓄水，汤色口感会更好。
高寒雪菊是十分不错的花茶饮品，抛开高寒雪菊的药用功效不说，高寒雪菊那独特的口感和纯正的汤色就已经让人爱不释手了。几颗菊花下水，在杯中绽放，汤色渐浓，就如一副动态水彩画。闻之香，入口甜，回味甘，唇齿留香。让人欲罢不能。这就是高寒雪菊带给你的视觉味觉的双重体验。
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