此文是学法吧整理的一篇关于如何鉴别花茶的好坏的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有如何鉴别花茶的好坏视频和如何鉴别花茶的好坏的文章，喜欢本文的请关注小编。
品评窨花茶时，用热嗅、温嗅、冷暝3种方法综合闻香，热嗅可以辨别香气高低和纯正程度，温嗅辨别香气的浓度与类型，冷嗅辨别香气的持久性。
优质花茶香气特征浓、鲜、清、纯的，就为正宗上品。菜莉花茶的清鲜芬芳，珠兰花茶的浓纯清雅，玉兰花茶的浓烈甘美，玳明花茶的浓厚净爽。
头泡花茶，花香扑鼻，这在于花茶茶叶表面吸附香气，第二三次冲泡，花香依然，这都是提花窨花所致，但伴花茶中则不能闻到，至多在泡时，能闻到些低沉的花香而已。
窨花茶是用茶坯
在之前分享的文章中，我与大家介绍过“中医九种体质的划分”，并提供了自测工具，你对自身体质是否有了初步了解呢？
“从体质入手”是养生保健的基本准则，养生也是对体质的一种调养。
今天我将分享不同体质的日常花茶养生配方，帮助你更科学地饮对花茶。
1、平和体质
体质特点：体形匀称，面色红润，精力充沛，性格开朗，社会和自然适应能力强。
养生原则：只要不太过分，正常调养即可
养生要点：
正常饮食，不要吃得过饱过饥，不吃过冷过热的食物；
多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少吃过于油腻或辛辣的食物；
运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
推荐花茶
按照季节养生规则饮用花茶即可，没有过多的禁忌。如：
春季重在“养肝”，来点养肝护肝的花茶，如：枸杞茶；
夏季重在“养心”，来点养心安神的花茶，如：莲子芯茶；
秋季重在“养肺”，来点养肺润燥的花茶，如：百合花茶；
冬季重在“防寒”，就来一杯热气腾腾的桂圆红枣枸杞茶或玫瑰花茶都不错。
2、阳虚体质
体质特点：总是手脚发凉，不敢吃凉的食物，性格多沉静，内向。
养生原则：温养补气
养生要点：
不要熬夜，熬夜伤阳；
多吃甘温益气的食物，如花椒、辣椒；少食生冷寒凉食物，如黄瓜、梨、西瓜；
多做运动，多晒太阳，多泡热水脚；
按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
推荐花茶
阳虚体质的人属寒，需选择性温的花茶，暖胃暖身，如：生姜红茶、桂圆红枣茶等。另外，三花茶也是一种很有效的补阳茶。
三花茶
原材料：康仙花3g、天山雪莲花2g、人参花2g
泡法：将原材料洗净后放入茶杯，沸水冲泡4-5分钟即可饮用，可多次冲泡。
功效：调养肾阳、补益元气之品，对改善阳虚体质有很好的功效。
3、阴虚体质
体质特点：形体消瘦、手足心热、盗汗、皮肤干燥，特喜欢吃凉的东西。
养生原则：滋阴降火养生要点：
不要熬夜，熬夜伤阴；
少吃性温燥烈的食物，多吃甘凉滋润的食物，如：绿豆、芝麻、银耳、百合等；
中午保持一定的午休时间；
避免剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分；
注意保持心情宁静。
推荐花茶
慎选用性温的花茶，建议选择性凉或平的花茶，比如银耳茶、桑葚茶等。另推荐“枸杞子菊花茶”：
枸杞菊花茶
原材料：菊花5朵、枸杞10g
泡法：将原材料洗净后，放入茶杯，用80-90度左右的开水冲泡4-5分钟即可饮用。
功效：滋阴养血、补肝肾阴。
4、气虚体质
体质特点：体形不正常，要么过于消瘦，要么偏胖，同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。
养生原则：补气益气
养生要点：
生活规律正常，注意防寒补暖；
避免过劳、过累；
多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、山药、桂圆、蜂蜜等；
以柔缓运动，散步、打太极拳等为主；
平时可按摩足三里穴。
推荐花茶
建议选用性温的花茶，中药里的补气良药黄芪，也是气虚者的必选。黄芪红枣茶是一道非常有代表性的针对气虚患者的药疗方。
黄芪红枣
原材料：黄芪30g、红枣一把
泡法：
1.红枣用温水泡发洗净后去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）；
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）；
5、湿热体质
体质特点：体形虚胖，常常面垢油光，多有痤疮粉刺，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。
养生原则：清热利湿养生要点：
饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等；少食辛温助热的食物；
居住环境要干燥，夏季空调温度勿调太低。
戒除烟酒，不要熬夜、过于劳累；
适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。
推荐花茶
可以喝点金银花茶、菊花茶、杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等，推荐“五花祛湿茶”：
五花祛湿茶
原材料：金银花、木棉花、鸡蛋花各40g，菊花、槐花各20g
泡法：洗净原材料加入茶壶，加清水3000毫升，文火沸煮半小时，滤取汤汁，稍凉后调入适量蜂蜜即成饮用。
Tips:五花茶性凉，脾胃虚寒、寒湿泻泄、肺寒咳嗽者慎用。
6、痰湿体质
体质特点：体型肥胖，腹部松弛肥胖，多汗多痰，平时偏爱甜食、肉食，喜欢睡觉，不喜欢运动。
养生原则：化痰利湿
养生要点：
饮食清淡，多食海带、萝卜、金橘等食物；少食甜、黏、油腻食物；
多进行户外活动，坚持体育锻炼；
不要过于安逸、贪恋床榻；节制大喜大悲，培养业余爱好，转移注意力。
推荐花茶
柑普茶：痰湿体质者常喝柑普茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状。
7、血瘀体质
体质特点：血瘀体质，血液流通不畅，大多形体消瘦，皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，容易烦躁，健忘，性情急躁。
养生原则：活血化瘀
养生要点：
可多食黑豆、紫菜、山楂、醋等具有活血散结、疏肝解郁作用的食物。
保持足够的睡眠。
推荐花茶
平时可喝点茉莉花茶、山楂茶、柠檬茶等，推荐“山楂红糖茶”。
山楂红枣茶
山楂与红糖都是活血化瘀的良药，二者配伍既可通瘀又可补血，非常适合因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅造成的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，秋冬季节尤其适宜。
原材料：山楂片8~10枚、红糖适量
泡法：将山楂干洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀即可，趁热饮用。
8、气郁体质
体质特点：体形一般比较瘦，经常闷闷不乐，性格多孤僻内向，易多愁善感。
养生原则：疏肝解郁
养生要点：
多吃海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物；
睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
推荐花茶：
茉莉花茶、桂花乌龙、陈皮茶都是比较好的选择，气味芳香的茶有疏肝解郁之效，对缓解焦虑、郁闷有帮助。
另，推荐“双花茶”，双花茶特别适合气郁体质者饮用，对改善心情抑郁有很好的帮助。
双花茶
原材料：玫瑰花、茉莉花各5g
泡法：将原材料洗净，用开水冲泡2-3分钟即可饮用。
Tips:茉莉花偏寒，肾虚、中气不足的人要慎用。
9、特禀体质
体质特点：过敏体质，对有些食物、药物，花粉及一些异味反应特强—身体出现过敏反应。
这类特殊体质的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏等。
养生原则：固表养血祛风
养生要点：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理；少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
推荐花茶
因为体质高度的敏感性，可选择口味比淡的茶，如：茉莉花茶，但不可过量，更不要喝太晚。
饮花茶重在坚持，长期饮用才能见效；
每个人的体质是相对综合性而非单一，身体状况也是动态变化的，所以饮花茶后关注自身身体状态的变化，适时调整；
有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱；
现代人生活节奏日益加快，生活压力变大，健康问题随之而来，许多人开始关注养生，养生花茶也成为了人们喜爱的养生方式。
中医里面常说“人与天地相应”，气候变化和人体有着密切的关系，人体要适应自然界的这种变化，在饮茶养生保健方面，也要有针对性。
夏季就养生茶来说，比较适合选择花草茶，如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等以除烦解渴、补益肠胃。
如金银花茶不仅有降火功效，而且还有很好的杀菌作用。
菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消失，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，初买者会选择花朵白析，且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
菊花茶是不加茶叶，将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
苦丁茶具有降血压和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积等功效被国内外消费者誉为保健茶，是一种天然多功能植物饮料。
苦丁茶冲泡时放的量要少，因其有量少味浓、耐冲泡的特点。苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其他茶叶的味道盖住。
众所周知金银花是一味中药，清热解毒，正品金银花长2-3厘米，表面黄白色或绿白色，气清香，味淡、微苦。
如果表面呈棕色或红棕色，则多由红腺忍冬或山银花冒充。冲泡方法：取金银花茶二三克入杯用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡。
如今人们已经习惯了进食美味可口的食物，很多人深知饮茶的益处，但因茶味苦涩而不愿多饮。
市面上各种所谓的“健康饮品”茶饮料品种繁多，口味很好，很时尚，也更方便了，并标榜自己有养生保健的功效，特别受到了很多年轻消费者的喜爱，但是莫被茶饮料迷惑，实际上茶饮料是不能代替茶的。
以上内容是关于如何鉴别花茶的好坏和如何鉴别花茶的好坏视频的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！
上一篇：消除春困的茶 花茶解春困
下一篇：更多茶知识