此文是学法吧整理的一篇关于适合上班族喝的3种花茶,养颜又养生的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有适合上班族喝的3种花茶,养颜又养生的茶叶和适合上班族喝的3种花茶,养颜又养生的文章，喜欢本文的请关注小编。
上班族每天都面对着各种工作压力，压力大就算了，每天还得面对电脑的辐射，感觉脸和眼睛都要被伤害透了。
长时间地面对电脑，有没有感觉肌肤要被榨干了？毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽，真的扎心了。
怎样才能解决肌肤这种压力呢？近年来，很流行喝花茶来养生，进入秋季，自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择，一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧。
1、茉莉花茶材料：茉莉花、冰糖
做法：开水煮好后，倒入杯子中，放入晒干的茉莉花，浸泡5分钟后，加入适量冰糖即可饮用。
作用：清热、解毒，清肝明目，还能祛秋燥，给身体补充水分，对皮肤也有一定的滋养作用。
2、菊花枸杞茶材料：菊花、枸杞、冰糖
做法：开水煮好，倒入杯子中，放入菊花、枸杞，一起冲泡5分钟，可加入适量冰糖调味，可反复加水冲泡，继续饮用。
作用：菊花疏散风热、平肝明目，对口干、头晕、火旺等症都有一定的缓解作用，枸杞也有养肝明目的作用，菊花和枸杞一起冲泡饮用，能改善肝肾不足、眼睛不适等症，还能清热解毒，排毒，对皮肤也好。
3、山楂雪梨菊花茶材料：山楂、雪梨、菊花，冰糖
做法：雪梨切块，山楂也切开，一分为二，锅里放水，放入雪梨、山楂，先煮15分钟，再加入菊花、冰糖，煮5分钟，即可饮用。
作用：去火、消食、清热明目，养护肌肤。
花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。
像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。
因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。
最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
1.祛痘花茶搭配大全
玫瑰花茶 + 玫瑰茄 + 桃花=祛斑除痘补水
桃花茶 + 柠檬片 + 百合花=除痘清火
红巧梅 + 美容花 + 贡菊=美容消斑茶
玫瑰花 + 苹果花=调经 补血 粉刺 美白
雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
2.祛斑花茶搭配大全
紫罗兰 + 薰衣草+ 洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味
薰衣草 + 柠檬片 + 玫瑰花 + 玉美人=减少皱纹祛斑
迷迭香 + 玉美人 + 牡丹花 =对雀斑有明显消除功能
玫瑰 + 茉莉花茶=治青春痘、黑斑，让皮肤变得光滑
3.美白、瘦身花茶搭配大全
玫瑰花 + 薄荷 + 野菊花=美白、瘦身
牡丹花 + 巧红梅 + 桃花 + 玫瑰花 =排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密
普洱减肥茶—普洱茶 + 贡菊
4.减肥花茶搭配大全
马鞭草 + 柠檬草 + 迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿
月见草 + 百合花 + 玉蝴蝶=改善失眠
迷迭香 + 红玫瑰=促进乳腺发育，美胸
柠檬草 + 马鞭草 + 迷迭香=瘦腿茶
菩提叶 + 柠檬草=净化肠道，消解油脂，减去小肚楠
桃花 + 玉美人=美容瘦身
荷叶–清脂，消炎，瘦身
蕃泻叶–大便干结，口干口中异味，面赤身热
苦瓜茶–降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
粉玫瑰–平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖
苦丁茶–降压 消脂 瘦身
玳玳花–减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm
5.保胃花茶搭配大全
洋甘菊 ＋ 薄荷叶 ＋ 茉莉花 ＝ 胃痛
薰衣草 + 紫罗兰 + 腊梅花=清肝保胃
6.下火、祛肝火花茶搭配大全
苦丁茶 + 决明子=可治疗肝炎
野菊花 ＋ 百合花 ＝ 清肝火润肺
莲子心 + 金莲花 + 甘草=清热下火
玫瑰 + 柠檬草=排除宿便
玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊=帮助睡眠
洋甘菊 + 熏衣草 + 培提叶 + 玫瑰=安眠、治头痛
洋甘菊 + 迷迭香+ 熏衣草 + 玫瑰=治头痛
紫罗兰 + 薄荷 + 麦冬 + 胖大海=咳嗽
薄荷 ＋ 熏衣草 ＋ 金盏花 ＋ 甜叶菊=提神醒脑、解除宿醉
7治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳
玫瑰+ 桂花 + 茉莉=强肝消除疲劳
黄金菊–降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效
薰衣草–头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情
野菊花–平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
合欢花–宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等
迷迭香–有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹
柠檬草–具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
8.明目去火花草茶搭配大全
黄山贡菊–疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
野菊花–风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目
野菊米–平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
杭白菊–镇静、解热、抑制多种病菌
9.口腔疾病、嗓子花茶搭配大全
薄荷–清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！
胖大海–是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品
玉蝴蝶–对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用
百合花–对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果
甘草–祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒
10.排毒养颜的花茶搭配大全
茉莉花–疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华
桂花–滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白
桃花–容颜不老，人面依旧笑春风！
玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。润喉，降压减肥，美白肌肤，提高免疫力
红花–排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经
芦荟–排毒养颜，美白肌肤
11.去皱美白的花茶搭配大全
玫瑰花–对雀斑，皱纹有明显的消除作用
迷迭香–有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
12.消斑美白的花茶搭配大全
红巧梅–对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
千日红–同红巧梅同饮，去斑效果更佳
玫瑰茄–解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口
玫瑰花–对雀斑，皱纹有明显的消除作用
腊梅花–美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
迷迭香–有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
桃花–清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环
13.凋节内分泌、美容养颜的花茶搭配大全
玫瑰花–能改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容
桂花–滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
牡丹花–久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力
桃花–容颜不老，人面依旧笑春风！
茉莉花蕾–疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华
勿忘我–养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力
康乃馨–排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老
14.抵抗紫外线的花茶搭配大全
紫罗兰–清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
野菊米–清热解毒/防辐射/解毒降脂
花茶的香味浓郁，茶汤色深。花茶的种类很多，每种花茶的作用也不尽相同，在秋天这个风霜高洁、气候干燥的季节，喝花茶有一定的养生疗效。
那么，秋天适合喝什么花茶呢？
桂花茶
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶内服，有温中散寒、暖胃止痛的作用，适合于胃功能较弱的人群饮用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。
桂花茶还可美白肌肤，通宿便，预防口臭。
茉莉花茶
茉莉花茶有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶。
不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
迷迭香茶
迷迭香气味清香，常喝迷迭香茶可以消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环，迷迭香茶还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
迷迭香可以搭配玫瑰花、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
菊花茶
菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，容易出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状，针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。
菊花茶，对于口干、火旺、目涩，也有一定的疗效。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
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