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现在的人越来越注重养生，各种补品饮品数不胜数。对于爱好美丽的女性来说，都会想尽一切办法来保持青春容貌。
因此许多食疗方以及养生茶饮被人们所接受，其中玫瑰花茶或者桂花茶较为常见。
玫瑰花具有药补作用，能够调整气血，促进身体的血液循环，有美容，利尿，调经，防皱纹，防冻伤，调节肠胃神经等多种功效。
另外，桂花择优化痰散淤，止痛暖胃的作用，对于痔疮，哮喘，食欲不振，腹痛等症状均有疗效，一同饮用有一定的温补效果。
玫瑰花跟桂花一起喝有什么好处？
因为玫瑰具有活血散瘀的功效，因此对于女性的气血调整有很大帮助，但是在月经期间最好不要饮用，避免经量增多。
2、玫瑰花还具有疏肝解郁的功效，加上桂花有止痛散寒，化痰止咳的作用，两者结合相得益彰。
玫瑰花含有香茅醇，有机酸，维生素以及葡萄糖等物质，对于新陈代谢的促进，调整内分泌，消除疲劳，美容美白等都有一定的作用。
3、玫瑰花性温和，最为明显的功效就是调经止痛，有活血散淤，理气解郁等多重功效，药性也比较温和，适合长期饮用。
结合桂花能够起到养神，镇静，抗抑郁的功效。另外玫瑰花还能够帮助人体清除体内多余的自由基，减少脸部的皱纹，有缓解衰老的功效。
4、在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。
总的来说，玫瑰花茶润肺、有助于女性滋补肝肾，养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝，促进血液循环，益人颜，抑制肿瘤。
白露一过，我们就感受到了秋天的脚步，从炎炎夏日到凛凛寒冬，秋高气爽的日子显得弥足珍贵。
秋风送爽的日子通常气候干燥，昼夜温差大。“一夏无病三分虚”，传统中医讲究顺时养生，春夏养阳，秋冬养阴。
在这个过渡季节，针对天气的变化，可以用喝茶帮助身体更平和的接受干燥和寒冷，让身体保持活力进入秋季。
秋天喝茶的好处：抵御秋乏
人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人体处于过度消耗阶段。
夏去秋来，人的机体进入到一个周期性的休整阶段，然而身体却有一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。
茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思的作用，茶中的咖啡碱也可以对抗疲劳。
赶走秋燥
秋天空气渐渐干燥，人们容易出现皮肤、咽喉口腔等不适的“秋燥”症状。
这时选择茶性平和，不热不寒的茶可以润肤、除燥、生津、清热，能够缓解秋燥对人体的影响，让身体可以“滋润”地过完整个秋天。
暖手暖胃
秋天气候宜人，然阳气减弱，阴气较重，人体生理功能减退。
这时可以选择红茶、黑茶、乌龙茶等温性茶，这些茶中所含的糖、蛋白质等成分可以让人增加营养，生热暖胃，提高御寒能力，再辅以适当的运动，身体暖起来了，秋天就能温暖的度过。
提升抵抗力
秋季饮茶除了能够养胃，还能增强人体的免疫力。茶的抗菌力较强，能够预防病毒性感冒，降低血糖与血压，性质温和的茶类也比较适合身体虚弱人的饮用，可以让我们健康的度过秋天。
去脂解腻
我们的身体在夏天的空调冷饮、火锅烤肉中轮番运作，冷热交替，寒湿聚集，人们的脾胃早已疲惫不堪。
秋季我们应该适当调整，调理好肠胃，避免出现胃部不适、消化不良等病症。
合理饮茶能够清理肠胃，去脂解腻，帮助身体获得维生素和纤维素，排出体内堆积的毒素，从而身体能够重新健康运作。
秋天喝什么茶：乌龙茶
乌龙茶为半发酵茶，性质平和的同时也能起到去火解热、恢复津液的作用。
人们赋予乌龙茶“负热量饮料”的美名，因为它能加速脂肪分解，降低脂肪酶活性，使多余的糖分难以转化成脂肪，从而抑制肥胖和高脂血症的发生和发展。
总的来说，乌龙茶能消除疲劳，生津利尿，解热防暑，杀菌消炎，解毒防病，消食解腻，减肥健美，是秋季饮茶的首选。
红茶
红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化，经常饮用红茶，能够消炎、保护胃黏膜以及治疗溃疡。
而且红茶可以去油腻，帮助胃肠消化，促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，喝红茶可以减少油腻，促进消化。
花茶
香气馥郁，滋味甘甜的花草茶也是秋季饮茶不错的选择。
菊花茶可以缓解上班族的眼干眼涩，清肝明目、杀菌消毒，给你湿润清爽的秋天。
玫瑰花茶改善干枯皮肤，浓郁的花香还能带走口臭，美容养颜也是一把好手。
茉莉花茶能够安定情绪，健脾理气，提高免疫力，光闻着就令人心旷神怡了。
夏季天气炎热，人难免感到心烦气闷，加上出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，又能增添营养，花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备的花茶哦，快来看看吧。
玫瑰花茶清凉降火
据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳。
泡法
①在泡玫瑰花茶时，要先进行预热，这样可以防止泡茶后，茶水的温度迅速下降，茶香充分没有办法飘散出来。
②通常泡玫瑰花茶时，放五朵就可以，可以适当添加一些蜂蜜，有美容养颜的效果，加3颗蜜枣，则美容又瘦身。
③一壶玫瑰花茶可反复冲泡，可以冲泡3次，当水温降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配着荷叶、山楂干，葡萄干等一起冲泡。
冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。
洋甘菊花茶睡眠好帮手
洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。
洋甘菊微苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。
晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。
温馨提醒：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。
益母草花茶舒缓痛经
用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。
相传，我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。
另外，还能促进血液循环，还可以缓解女性痛经的症状，是通过内调养颜的佳品。
益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可。
取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了。
温馨提醒：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用。
金银花茶清热解毒
金银花相信是很多人夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽，是夏季必不可少的花茶之一。
金银花茶的制作方法：
1、在金银花花苞还未开放时，采取金银花花苞，晾晒干。
2、饮用时，直接用开水冲泡就可以。
温馨提醒：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。
茉莉花茶清香浓郁
茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还具有清热解毒，安神镇静的作用。
制作方法
1、将茶叶装到密封的玻璃罐中，然后在上层铺上一层茉莉花，让茶叶吸收茉莉花的香味。
2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除，防止霉烂，反复放几次茉莉花，茶叶便可有浓厚的茉莉花。
3、饮用时，用开水浸泡3~5分钟即可。
温馨提醒：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。
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