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进入初夏时节，随着气温的升高，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。
因此，我们应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过夏天。
今天给大家介绍几种适合夏季饮用的花茶，调理身体的同时，还能起到养颜纤体的功效。
薄荷茶
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。
可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。
茉莉花茶
绿茶
绿茶是一种常饮的茶品，绿茶中含有儿茶酚，氨基酸，维生素等多种营养成分，这些营养成分中具有消炎，杀菌，抗衰老，抗癌的效果。
夏季适当饮用绿茶还有提神，抗疲劳的效果，实乃上班人士必备茶品，下午上班感觉疲倦时，可以来一杯绿茶，让你一下午神清气爽！
菊花茶
菊花茶具有清肝明目的效果，夏季多喝菊花茶还有消肿，去火气的效果，对于经常要用电脑的上班族来说，可以饮用菊花茶的时候加入一些枸杞，不仅有清利效果，还有滋养疗效。
玫瑰花茶
玫瑰芳香甘美，闻之神清气爽，甜而不腻，玫瑰中含有丰富的维生素C和多种微量元素，常饮玫瑰花茶，可以舒气活血，达到美容养颜的效果。
百合花茶
百合有安神镇定、润肺化痰的效果，饮百合花茶可以缓解失眠多梦，心悸等症状，百合还有一定的减肥效果。
花茶是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除制成的，花茶香味浓郁，茶汤色深，其气味芬香并具有养生疗效。
一、玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵冰糖1粒
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可
用法：代茶饮用
功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药，长期服用，效果显著
二、百合花茶
原料：干百合2朵蜂蜜10毫升
做法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可
功效：排毒、美容养颜
三、闲花落地
原料：薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升
制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可
特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效
四、冰雪柔情
原料：薰衣草2克菩提子2克薄荷2克蜂蜜15毫升
制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可
特点：菩提子可镇定神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治疗头痛、咽喉肿痛
五、决明子枸杞茶
材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克
做法：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用
六、三七花茶
原料：绞股兰8克三七花6朵灵芝片4片
做法：将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：降低高血压作用
七、熏衣花茶
原料：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克
做法：将红巧梅和月见草、熏衣草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：有祛斑的作用
八、金银花茶
原料：金银花8克薄荷叶5片金莲花3条
做法：将金银花和薄荷叶、金莲花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：有清凉解毒的作用
原料：莲子心4克金莲花3朵甘草3片
做法：将莲子心和金莲花、甘草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：清热下火的作用
十、特香美容茶
原料：桂花10克茉莉花6克铁观音10克
做法：将桂花和茉莉花、铁观音一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：美容护肤的作用
十一、减肥茶
原料：苦丁茶3条芦荟3条山楂干5粒
做法：将苦丁茶和芦荟、山楂干一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：减肥瘦身的作用
十二、月见花茶
原料：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克
做法：将月见草和百合花、蝴蝶花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：失眠调理的作用
十三、贡菊花茶
原料：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
做法：将贡菊和枸杞、甘草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：清肝明目的作用
十四、甜叶菊花茶
原料：胖大海2只玉蝴蝶4片甜叶菊3片
功效：利咽喉作用
十五、美容茶
原料：玫瑰花8朵柠檬干1片茉莉花8朵
做法：将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：护肤养颜的作用
十六、薄荷罗汉花茶
原料：罗汉果1只薄荷叶5片玉蝴蝶4片
做法：将罗汉果和薄荷叶、玉蝴蝶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：治疗咳嗽的作用
十七、桂花茶
原料：熏衣草4克芦荟3片桂花3克
做法：将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：护肤美颜的作用
很多姑娘会喜欢喝花茶，认为花茶既能减肥瘦身，又能排毒美颜。而花茶也有很多种，各种各样的玫瑰花茶、百合花茶、柠檬茶等等，在选择减肥花茶的时候我们应该怎么选择呢？
喝花茶可以减肥吗？有研究表明，茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。
但是，不能单靠喝茶来达到减肥效果，喝茶只能起到辅助作用。
喝什么花茶减肥效果最好？1.玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥，只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。
2.菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶，因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟，经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。
菊花搭配普洱还可以消腻，帮助肠胃蠕动。
3.山楂茶
山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。
具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。
4.枸杞茶
将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
5.柚子茶
将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。
这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹。
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