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玫瑰花茶是一种养生茶，大多数人都非常喜欢泡来喝，玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美，让人喝了还想喝，而且，玫瑰花茶还有很多的功效和作用，今天，小编就给大家介绍一下！
玫瑰花茶的功效和作用1.调经止痛
玫瑰花茶具有调节月经和止痛的功能，可以帮助女性缓解月经的不良症状。但是，有一点需要注意的是，在月经期间，如果经量太大，就不要服用玫瑰花茶，因为玫瑰有促进血液循环的功能。
2.疏肝解郁
玫瑰具有疏肝解郁的功效，可以调节血液和气血，促进血液循环，同时有助于缓解不良情绪。因此，当女性在月经前或月经期间出现情绪烦躁症状时，饮用玫瑰茶可以起到一定的调理作用。
3.调节内分泌
玫瑰对人体内分泌系统也有一定的调节作用，能帮助身体消除疲劳，同时促进血液循环，对肝脏有一定的保护作用。
4.美容养颜
玫瑰花茶
玫瑰花茶怎么泡？
泡制玫瑰茶的正确方法
1.茶具选择：玻璃容器为佳；
2.暖杯：先将开水倒入茶壶中，将茶壶暖一下；
3.花茶：加入一点玫瑰花茶；
4.冲泡：倒入70 ~ 80℃的沸水，大概浸泡约5分钟；
5.加入1-2汤匙蜂蜜，味道会更好，当然这个根据个人口味而调。
玫瑰花茶的禁忌
1、玫瑰花茶有收敛作用，便秘不宜饮用。
3、胃冷、腹泻、经常感疲者、身体虚弱者不宜服用。
2、玫瑰花茶具有活血化瘀的作用，女性经期不宜饮用。
玫瑰花茶可以天天喝吗？
玫瑰花茶适合绝大部分人饮用，但并不是天天都可以大量的服用玫瑰花茶，可能会导致体内的气血运行过快，不利于身体健康，最直接的体现就是女性在月经期间容易出现大出血等等情况，出现生命危害，怀孕期妇女也不能饮用玫瑰花茶。
百合花茶(LiliumlongiflorumThumb),产自于中国和日本，百合花属于百合花属于百合科、百合属。百合花茶主要材料就是百合花的花朵，百合花茶，性微寒，味道甘有点微苦，具有润肺，清火，安神，止咳等功效，百合花茶在生活中很受人们的欢迎。
百合花茶
百合花茶的功效和作用
1.清心安神
百合花茶有一定的药效，但药性比较温和，对于治疗失眠、清心养神的效果都非常不错。
2.止咳润肺
百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
3.改善睡眠
百合花的口感很好，睡眠比较差的人，可以每天百合花泡水喝，连续喝一个星期，同时舒缓自己的心理压力，就可以有效改善睡眠。
4.强身壮体
百合有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪，淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分，是一种良好的强身滋补品。
5.补中益气
百合花茶的冲泡方法
1.将百合花用水洗净。
2.将洗净的百合花放入茶壶中。
3.用五百毫升沸入冲入。
4.再浸泡三五分钟。
5..即可饮用。
百合花茶与什么搭配？
1.蜂蜜百合花茶
材料：百合花2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。
2.百合玫瑰茶
材料：百合花2朵，玫瑰花2朵
泡法：将百合花和玫瑰花用80℃的开水泡，8分钟即可饮用。
功效：清心安神，益气，美容。
3.百合金菊茶
材料：干百合2朵、菊花3朵、、金银花0.5克
泡法：放所有原料混合后用沸水冲泡10分钟，即可饮用。
功效：清肝明目、利咽消肿。
百合花茶如何保存？
1.避免光照
经常暴露在阳光下会导致香气的损失，所以要避免。
2.远离高温
高温也会使茶材料变质,平时想要保存放在凉爽和阴凉的地方,但是没有尤其需要放在冰箱里。
3.完全密封的
茶叶在接触空气时很容易吸收水分而变质，所以一定要把它们放在密封的容器里。
洛神花茶就是木槿花茶（ Shrubalthea Flower），属于花茶，特别适合女性饮用，目前洛神花在全国范围内都有种植，花朵再夏、秋季花初开放时采收，晒干。
营养价值
洛神花含有丰富的蛋白质、脂肪、VC、糖，尤其富含脂肪，比绿叶蔬菜含量高，并富含人体必需的钙、镁、铁、锌、钾等微量元素，并含有少量的硒和铬。蛋白质、脂肪、VC、镁、铁、锌味酸、柠檬酸等营养成分均高于芹菜，有益平衡血脂，促进钙的吸收，促进消化，排毒利尿，能消除身体的疲劳感，对过量饮酒的人有缓解作用。
洛神花茶
洛神花的功效
1.美容
洛神花茶中含有丰富的花青素，这是一种能抵抗自由基的元素，可以驻颜抗衰、保持年轻。
2.保护肝脏功能
洛神花茶富含蛋白质、维生素C、氨基酸、矿物质和大量天然色素。除了保护肝功能和抑制药物引起的肝脏氧化外，洛神花提取物还具有调节血压和改善睡眠的作用。
3.活血补血
洛神花茶具有活血补血的功效;喝洛神花茶可以促进血液循环，加快血液代谢和造血能力，从而起到活血、补血的作用。
4.增强免疫力
洛神花茶中含有大量的维生素C，被认为是一种良好的免疫系统增强剂，可以帮助预防感冒和流感。它有降低体温的能力。
5.清热祛火
洛神花茶属于凉性，有清热的作用，所以对于夏季暑热天气，喝一杯洛神花茶可以起到解暑的效果。
6.降低血压
洛神花茶具有降压作用，主要含有木槿酸，可以帮助降低体内总胆固醇和甘油三酯。此外，还具有促进血液循环的作用，从而有助于血管的扩张，起到降压的作用。
7.防癌抗癌
洛神花中含有的花青素和洛神花分，以及原儿茶酸等天然物质，平时适量服用一些洛神花，还能起到防癌抗癌的重要作用。
8.止渴生津
洛神花适合在酷热的夏天饮用，它具有消暑、清热、消除疲劳、降火气，止渴生津的功效。
9.排毒利尿
饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化，排毒和增加排尿量的作用。
10.改善睡眠
饮用洛神花茶因为具有安神作用，所用在一定程度上可以帮助我们改善睡眠质量，特别是经常失眠和失眠多梦的人可以适当喝点。
洛神花的禁忌
1.体系寒凉的人群均不宜饮用。
2.胃酸过多者尽量少饮用。
3.由于是性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。
5.脾胃虚寒的人，不宜饮用，让人出现腹痛腹泻或恶心呕吐等多种不良症状。
适宜搭配
洛神花茶适合单泡，不适宜搭配其它花茶。
注意事项
把洛神花茶放在干燥阴凉处，请勿让儿童拿到。
小贴士
洛神花茶有点酸，喝的时候可以加些蜂蜜或者红糖，味道更好。
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