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泡菊花茶可以使用玻璃杯、马克杯、陶瓷杯，此类杯具的特点为简易边界、不吸味、不添加，用来泡菊花茶可真实还原菊花的香气以及滋味，冲泡时先用开水将杯具清洗干净，然后投入3~5颗菊花茶，冲入开水七分满，然后等待3~5分钟左右就能饮用。
冲泡菊花茶常见的杯具：
1、玻璃杯
玻璃杯泡茶，可以看到里面的花朵的形状，花茶原本都是被晒枯的花朵，只是花朵的颜色和形状大概的保留了下来，而放在水中浸泡过之后，它就会膨胀起来，变得越来越好看，用玻璃杯就可以看到里面的颜色及形状。
不过用玻璃杯泡花茶的缺点也是有的，就是它容易马上变凉，因为玻璃的温度传播能力非常强，所以泡好不要长期搁置，热泡温饮为佳。
2、陶瓷杯
选择陶瓷杯泡花茶，可以提高整体的艺术感，而且陶瓷杯子泡花茶的时候，茶不容易冷，也不容易烫手，还能保持住花茶的浓郁的香气，如果要观赏的话，可以从陶瓷杯的顶部看到里面花茶的颜色和形态。
常见菊花茶的种类以及功效：
1、消炎用野菊花
2、明目用贡菊
贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。
冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。
贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼神器。
3、清咽用杭菊
杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。
4、降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。
滁菊疏散风热的效果最强。
如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
百合营养物质丰富，但属性偏寒，风寒咳嗽、寒性体质、脾虚便溏人群禁忌饮用，同时本身肠胃虚弱或虚寒人群也是不能够使用的，以免导致腹泻的副作用，其次百合中含有的秋水仙碱，食用前需先浸泡或加热处理，禁忌直接生吃。
百合的禁忌与副作用：
1、百合不能当做蔬菜大量进食
喜欢吃百合的人应该注意多方面的问题，因为任何食物在进食之前，都应该了解相关的禁忌以及食物的性质，否则存在不正确的饮食方法，有可能会带来负面影响。
很多人认为百合不能够跟蔬菜相提并论，其实，百合确实不能够当作蔬菜来进食(站长 推荐：小青柑怎么泡，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)。
2、使用时先用冷水浸泡
百合中含有的秋水仙碱，含有一定的毒性。但秋水仙碱并不耐热，且易溶于冷水，所以只要经过冷水浸泡和加热的处理，就可以安心食用了。
千万别生吃就好。
3、禁忌人群
百合所含果胶以及磷脂类物质，服用后可保护肠胃粘膜，但需要注意，百合性质偏凉，风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者禁忌食用。
结语：
百合虽然好处也比较多，不仅可以起到出色保健养生作用，还能保护肠胃，但需要注意百合花性质微寒，生活中寒性体质或脾胃虚寒的人群禁止使用，以免腹泻，另外特殊时期女性也食用。
赤小豆芡实红豆薏米茶的功效为调节免疫，补脾健胃，改善湿气，促进消化，日常饮用可加快身体排泄，从而让肠胃畅通，滋养肠道，同时起到补充膳食纤维，消肿，缓解腹泻的好处，另外赤小豆芡实红豆薏米茶还有促进代谢，改善面色的功效。
赤小豆芡实红豆薏米茶的功效：
1、调节免疫
芡实具有补脾、止泻、固肾涩精的作用。另外，芡实茶含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。
所以经常饮用芡实茶对于身体的脾肾功能、身体免疫力以及风湿类疾病，都有良好的调理作用。
2、祛湿养胃
赤小豆芡实红豆薏米茶具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
3、降低三高
平时适度饮用赤小豆芡实红豆薏米茶就能起到降低三高的缓解作用，因为茶內含有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂。
4、调理胃肠
赤小豆芡实红豆薏米茶富含大量的矿物质和维生素，日常用来泡茶喝能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担。
同时也能清除胃肠中的多种病菌，能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，它还具有止泻消肿的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿(站长 推荐：卢正浩，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)。
5、祛湿去水肿
湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面部色斑暗黄、面部痤疮，赤小豆薏米都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
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