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玫瑰花
净重：50g
功效：美容养颜，调经止痛，活血散瘀，理气解郁，女性必备。
净重：40g
功效：清热解毒，平肝明目，散风清热，非常适合现在炎热的夏天！
枸杞
净重：150g
功效：润肺止咳，补血安神，养肝明目，补肾益精，一年四季均可食用。
金银花
净重：30g
功效：清热解毒，疏散风热，凉血止痢，男女老少皆宜。
喝茶是传统的饮食文化，而且很多茶具有保健养生，美容养颜的效果。因此对于爱美的女性更是不能少了喝茶。
那么，女性喝什么茶养生呢？
1、红花茶所需材料：红花、蜂蜜
冲泡方法：先取一个干净的透明玻璃杯，再准备适量的红花；将红花投入到茶杯中，再用95℃的开水冲泡，沸水添到杯子的三分之一处后将水倒掉；接着重新冲入开水，炮制3~5分钟左右，再以蜂蜜调味后即可饮用。
功效：红花茶具有活血痛经，消肿止痛，美容祛斑等功效。对于在经期被痛经所困扰的女性，月经不调的女性喝点红花茶可以起到很明显的改善作用。
2、红枣枸杞茶所需材料：红枣、枸杞、红糖
冲泡方法：红枣去核洗净，枸杞用水洗净后备用；取干净的锅，锅中放入红枣、枸杞，再加入适量的清水开火煎煮；等红枣被煮软以后，放入红糖搅拌融化后即可关火饮用。
功效：红枣具有益气养血的功效，枸杞具有清肝明目的效果。红枣与枸杞搭配则能改善气血不足，增强人体免疫力。
3、玫瑰花茶所需材料：玫瑰花
冲泡方法：将玫瑰花投入茶杯中，再用沸水冲泡5分钟，饮用前加入蜂蜜搅拌融化即可。
功效：玫瑰花茶有淡淡的清香味，也是舒肝解郁、降脂减肥、补血养颜不可缺少的一款茶饮。
因而深受女性的喜爱。另外，女性在月经前期或者月经期间都可以饮用花茶来调节烦躁的情绪。
4、百合花茶所需材料：干百合、蜂蜜
冲泡方法：将干百合放入透明的玻璃杯中，再以沸水冲泡10分钟左右；接着根据个人口味调入蜂蜜搅拌融化即可。
5、山楂荷叶茶所需材料：干荷叶、干山楂、决明子
冲泡方法：将所有材料一同放入杯中，再用沸水进行冲泡，然后盖上盖子焖10分钟左右即可饮用。
功效：山楂、荷叶都具有一定的减肥功效，再与清热、润肠排毒的决明子搭配，可以减少肠道吸收过多的脂肪。
因此山楂荷叶茶是消脂去腻不可缺少的一款茶饮。
花草茶很流行，不仅喝着香，更有美容保健效果，所以女孩子都爱它。可很多人在喝了一些之后，发现并没有受到意料中的效果，甚至对花草茶产生了质疑
其实花草茶也不是万能了，而且每个人的体质不一样，所以简单跟风随意饮用，有时候无法达到自己意料的效果。
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣和嫩叶为材料，经过采收、干燥和加工后制作而成。花草茶性温，含芳香油，具有镇静和调节神经系统的功效；并富含维生素A、维生素E、维生素B及多种矿物质，具有理气、开郁、祛秽、和中的保健作用。
花草茶种类繁多，特征疗效各异。一定要做到合理饮用，方可达到最佳保健效果。
“三个月饮用计划”
花草功效的四阶段划分1、净化阶段
清除体内老废物质，净化身体，为吸收茶体养分铺路搭桥。
2、吸收阶段
被净化了的身体就像海绵吸水一样，开始大量吸收茶体里的各种营养。
3、实感阶段
两个月的悉心呵护之后，你会惊喜地发现，身体正在点点滴滴发生着变化，效果逐步显现。
4、长效维护阶段
你开始习惯于对身体的变化做出回应调整。坚持才是关键。
推荐使用玻璃茶具。虽不及陶瓷壶保温效果好，但材质轻巧易执，并可观赏花叶于水中曼舞，汤色变换迷离，于花香四溢间，少不了一份视觉上的享受。
请使用内设杯状茶滤的茶壶，可将细碎花叶直接过滤分离，便于饮用。
请使用天然矿泉水或纯净水冲泡。有壶泡法和锅煮法的区别。
壶泡法居多。花、叶等原料较容易释出内含成分，采用壶泡法即可。不宜使用紫砂壶或保温杯冲泡。
因为在高温或恒温条件下花草茶中含有的多种维生素和芳香植物会迅速破坏而减少，色泽也会变深，味道变涩。
另外在冲泡过程中，要加盖密闭，尽量减少香味的散失。
若原料是果实、树皮、根、茎等坚韧部分，可采用锅煮法，就比较能萃取当中精华。煮茶的锅是陶瓷、玻璃或不锈钢皆可。
先将水煮沸，然后放入原料，继续转小火煮至药草舒展开来，待茶汤颜色和味道释出，关火即可。
建议
花草茶宜于清饮，不宜加奶，不加或少加糖，可加适量蜂蜜，以保持天然香味；
95左右开水冲泡，焖泡3-5分钟，让茶味完全渗出，即可饮用；
冰饮时，可用开水冲泡好后，放入冰块降温。注意，沸水冲泡时，浓度要略高一些；
花草茶最好随喝随泡，喝不完可放入冰箱冷藏，延长保存1-2日，但色香味无法与初泡时媲美；
自行调配花草茶时，首先要弄清不同花草茶的特性，特别是药理性质，最大限度地发挥花草茶的保健作用、疾病治疗作用。
在购买前，最好咨询专业人士。
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