此文是学法吧整理的一篇关于春季综合征的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有春节综合征和春季综合征的文章，喜欢本文的请关注小编。
之前跟大家说过，周末的时间，我喜欢在家里泡一壶花茶，看看书，打发一天的时间。
其实一年四季喝花茶都有讲究。像现在春天到了容易困，来一杯提神醒脑茶，是再好不过的了。
一年之计在于春，春天喝一些美容养颜、减肥瘦身的花茶也是大有裨益。
今天就给大家推荐几款适合春天喝的花茶，感兴趣的小仙女们可以往下看！
解乏茶：迷迭香、薄荷叶
材料：迷迭香1茶匙、薄荷叶适量、冰糖或蜂蜜适量
做法：
Step1：将迷迭香和薄荷叶放入茶壶中，沸水冲泡5分钟。
Step2：将泡好的茶倒入杯中，等水温稍微下降后，加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味。
功效：
迷迭香和薄荷均有提神醒脑、缓解脑部疲劳、改善记忆力、清新口气的作用，对于容易春困的小仙女们来说，疲惫的下午来上一杯，真是再好不过啦！
助眠茶：洋甘菊、薰衣草
材料：洋甘菊3朵、薰衣草适量、冰糖或蜂蜜适量
做法：
Step1：将洋甘菊和薰衣草放入茶壶中，沸水冲泡5-10分钟。
Step2：将泡好的茶倒入杯中，等水温稍微下降后，加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味。
功效：
薰衣(站长 推荐：罗汉果的主要功效，学习茶知 识请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)草的助眠作用人尽皆知，实际上它和洋甘菊搭配能够事半功倍，能更好的镇定精神、舒缓情绪、提高睡眠质量。
美颜茶：玫瑰花、茉莉花、洛神花
材料：玫瑰花3朵、洛神花2朵、茉莉花4朵、冰糖或蜂蜜适量
做法：
Step1：先将玻璃杯预热，然后放入玫瑰花、洛神花和茉莉花。
Step2：加入沸水冲泡10分钟，根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜进行调味。
功效：
洛神花又称玫瑰茄，冲泡后口味酸酸的，颜色和味道都非常讨喜。
将洛神花、玫瑰花、和茉莉花搭配，能够补充维生素C，增强抵抗力，同时有助于气血运行、祛斑美白、活血理气，是改善气色的最佳组合。
感冒茶：金银花、菊花、茉莉花
材料：金银花10g、菊花4~5朵、茉莉花3g、冰糖或蜂蜜适量
做法：
Step1：将金银花、菊花、茉莉花放入玻璃杯中，用沸水冲泡。焖泡10~15分钟即可。
Step2：将泡好的茶倒入杯中，等水温稍微下降后，加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味。
功效：
金银花和菊花有清热解毒、祛邪泻火的作用。茉莉花茶作为中国人最爱的花茶之一，具有清肝明目、祛风解表的作用。
春季天气变化无常，特别容易感冒，抵抗力较差的小仙女们，不如从今天开始饮用它，让你健健康康度过春天。
减肥茶：柠檬茶、橙香木、迷迭香
材料：柠檬草3g、橙香木3g、迷迭香4g、冰糖或蜂蜜适量
做法：
Step1：将柠檬草、橙香木、迷迭香放入玻璃杯中，加入沸水，冲泡3~5分钟。
Step2：将泡好的茶倒入杯中，等水温稍微下降后，加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味。
功效：
脱去厚厚的冬装，衣服也就再没办法掩盖多余的小肉肉，还不开始瘦身行动吗？对于下半身比较胖的小仙女们来说，不妨试试用复方花草茶来去除多余的脂肪。
柠檬草和橙香木都有分解脂肪、降低血脂、祛除水肿、利尿的作用，如果坚持每天做有氧运动，减肥效果会更明显哦！
大麦茶一天喝多少合适
大麦茶平常一天喝一杯没问题，要是吃了油腻的东西或者肠胃火气重时，可以多喝点，败火。
喝大麦茶有什么好处
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
苦荞茶与大麦茶是两个品种，相对来说苦荞茶的营养价值更高，虽然两者饮用方法与口感相近，但在营养价值上具有一定差异，苦荞茶富富含芦丁、硒元素，而大麦茶里面几乎没有，其次苦荞茶有利于改善油腻与干燥，而大麦茶为单一的补充水分与膳食纤维。
大麦茶和荞麦茶的特点：
1、苦荞茶
苦荞茶是大麦茶的一种,苦荞麦喜凉爽,一般生长在高寒地区。大麦茶是将大麦炒制之后做成的茶。
也是一种不错的饮料。
在日常饮用中,两种茶口味相近。但选择大麦茶不如选择苦荞茶。苦荞茶不但有降三高、软化血管、调理肠胃的功效,它还含有四种强抗氧化剂,可排除体内毒素,清除自由基,防止黑色素的生成和沉着,更是爱美人士的好选择。
2、大麦茶
大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料。禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥后炒制成焦黄色，用热水冲泡就是我们常喝的具有浓郁香气的“大麦茶”。
大麦茶主要用于消温解毒,健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶还可用于饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。
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