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《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。
而且古有“上品饮茶，极品饮花”之说，以花草代茶饮用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。
夏季是中药茶饮的最佳季节。
01.清新祛湿茶菊花+金银花+麦冬
夏季“灭火”要喝清新祛湿茶
菊花:散风清热，清肝明目。
金银花：清热解毒，疏散风热。
麦冬：养阴生津，润肺清心。
02.美丽纤体茶山楂+玫瑰花+决明子
夏季瘦瘦瘦，满足你的小“腰”求。
山楂：消食降脂。
玫瑰花：理气解郁，和血散瘀。
决明子：清肝明目，润肠通便，辅助降压、降血脂。
03.清肝明目茶枸杞子+菊花+甘草
加班熬夜常备
枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
菊花：散风清热，清肝明目。
04.提神茶玫瑰花+枸杞+西洋参
对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适。西洋参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳作用。
玫瑰花:理气解郁，和血散瘀。
枸杞:补肾益精，养肝明目。
西洋参:补气养阴，清热生津。
茶是我们生活中非常重要的一个保健品，很多朋友也是非常喜爱喝它。
那么在四月我们适合喝什么茶呢?
四月是我们最容易犯春困的时候，所以利用茶来帮助提神醒脑，去除睡意无疑是非常好的选择。
那么有哪些茶比较适合呢?下面一起来了解下吧!
1.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。
尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
2.桂花茶
桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
3.金银花茶
春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
4.桃花茶
桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。
但其实，这些茶从严格意义上来说，不是真正的茶，这些在中医中是被归类为药材的。
也就是说，在某种程度上，喝茶，也是在喝药。
所以，喝茶这件事，非常有讲究，如果喝错了，反而伤身。
枸杞菊花茶：感冒发烧和经期时别喝
很多人都喜欢喝枸杞菊花茶，尤其是在天气炎热的夏天，喝上一杯，自能“去火清热”。
但枸杞菊花茶可不是万能的，不能随便喝。
菊花能清热去火、清肝明目，但性偏苦寒，体虚之人不能多喝；
枸杞可温补身体，但若是处于感冒发烧、腹泻不止，或身体有炎症时，则不能吃枸杞。
经期女性如果过多进食枸杞，可能会增加月经量；
脾胃不好的人常吃枸杞，则会导致消化不良。
玫瑰花茶：便秘时别喝
玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管之功效；
所以不仅女性常喝可以美容滋补，心脑血管患者喝一些效果也不错。
但玫瑰花有一定的收敛作用，如果有便秘问题，就不要喝了，以免加重便秘。
桂圆红枣茶：燥热者少喝
很多女生都喜欢喝桂圆红枣茶，甜甜的温温的，尤其是冬天来一杯，养胃又养颜。
桂圆对容易疲惫、体质虚弱的人来说是好东西，可以帮助他们滋阴补气。
但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人，如果常喝，容易产生内热，从而口干、上火、大便干燥等。
另外，红枣虽好，也不宜多吃，不然不好消化。
每天吃10颗红枣就足够了。
金银花茶：有痛经别喝
金银花也是清热去火的好东西，可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
所以，如果你经常容易得口腔溃疡、或者有嘴巴起泡的情况，说明体质较为燥热，喝点金银花茶对身体是有益的；
但如果有痛经的问题，或者体质较为虚寒，则不应过多饮用。
薄荷茶：阴虚者别喝
同样，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人，忌服薄荷茶。
决明子茶：不能长时间喝
决明子具有清肝明目、降压通便的功能。
所以，有些人也把决明子茶当做泻药来用。
但要注意的是，决明子虽然有通便作用，在服用后会导致腹泻，但如果长期饮用，对人体来说则是虎狼之药，很可能会导致情况更复杂的便秘，甚至损伤肠道。
所以，决明子切不可长时间饮用，更不要让身体过度依赖。
胖大海茶：吸烟者喝了无用
很多人都习惯了喉咙干不舒服的时候，就泡胖大海喝，以为胖大海对付喉咙问题就是万能。
事实上，胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。
如果是因为长期吸烟导致的喉咙不舒服，那么喝胖大海茶是没有什么用的，还是直接戒烟更有效果。
寒性体质和容易腹泻的人，也不适合泡胖大海喝。
而且胖大海不宜长期饮用，不然会损伤阳气、影响消化。
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