冬至将至时如飞打一生肖 冬至将至什么意思

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冬至

冬季养生，进行人体大修，不但可以平稳过冬，还能养精蓄锐、积势储能。中医有秋冬养阴的说法，尤其是在冬季，养生更应重视藏字。

春生夏长秋收冬藏是大自然的规律，若每年冬季都注意大修，注重冬藏，就能更好的保养我们的身体，度过一个美好的冬季。

冬日里喝一杯温暖的花茶，滋味香醇又能提神醒脑，适量喝些花茶，具有不错的保健养生功效。

今天来给大家分享一些养生的花茶，希望小仙女们可以从养生开始爱惜自己。

洛神花茶

洛神花有很大的药用价值，它气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、柠檬酸等。洛神花茶对身体的好处：具有解疲劳、止渴生津的功效；健胃消食、排毒利尿的功效。

常饮洛神花茶，还能促进肠胃的蠕动，从而有助于人体的消化，甚至是排毒等。科研人员还发现，长期食用洛神花达到的减肥效果也很不错。

除此之外还有降血压的功效。

不宜：洛神花含有较多的有机酸，胃酸过多者不宜饮用或食用，会对胃部造成伤害。

红枣枸杞茶

枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，其中最简单有效的食用方法就是二者结合泡水喝

枸杞加红枣对身体的好处有：对倦怠无力的人、利于补血、增加食欲、有助调节失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、促进消化；对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，对情绪有很好的功效、还能抗衰老。

不宜：枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，有“解郁圣药”的美称。玫瑰花茶对身体的好处：具有清火润喉，美白祛斑，除皱，养颜的功效。

它还具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。不宜：玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

桃花茶：桃花味苦，性平

桃花茶的好处：有利水、活血、通便功效。桃花茶既能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。

治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。桃花中能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

不宜：在《本草纲目》记载，桃花性走泄下降，利大肠甚快，若久服，即耗人阴血，损元气。

蜂蜜菊花茶

菊花“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。

菊花蜂蜜茶的好处：菊花和蜂蜜二者同时具有清热的功效,所以将他们混合起来饮用,其清热效果一定大大提升,另外收蜂蜜润肠作用的影响,还能治疗便秘等疾病。

经研究表明,蜂蜜具有促进肠道蠕动,增加胃酸分泌的功能,常饮加蜂蜜的菊花茶让你在享受甜味的同时逐步恢复到正常的肠胃状态。

不宜：由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝菊花茶

人生有花草相随，少了几分尘世的喧嚣，多了几分精神的清寂。

女生喝哪些花茶可以美容养颜(女人喝什么花茶可以美容养颜)

常饮花茶有很好的保健作用，也是每个爱美女生的选择。

花茶以独特的清香和味道深受人们的喜爱，因其药食同源的特性，常饮花茶可以降压、提神、明目清暑等，女生喝一些花茶还能美容养颜，下面，小姑带大家了解一下，女生喝哪些花茶可以美容养颜？

玫瑰花茶

玫瑰花，被誉为“花中皇后”，味甘微苦、性温，药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，促进新陈代谢等功效，最适宜在饭后或者上午饮用，当然，下午饮用也可以起到消除疲劳的作用。

玫瑰花茶不适宜天天饮用，由于玫瑰花茶温补的功效，一周饮用两三次即可以使气色红润，偏热体质易上火的人群，饮用过多可能会上火喔。

洛神花茶

洛神花又称为玫瑰茄，作为中药可以解酒降压、促进消化、驱体内虫等。洛神花茶汤色呈紫红艳丽的颜色，口味酸甜独特，最适合夏日饮用。

不过，需要注意的是：洛神花，性寒，经期不宜饮用。

茉莉花茶

茉莉花茶，具有“香魂”的美称，以其独特的香味而闻名，又被称赞为“人间第一香”。茉莉花茶不仅具有解郁、安神、解毒等功效，还可以调节肠胃、美容养颜，使肌肤滋润光滑。

茉莉花茶也可以作为治疗便秘的药材，和玫瑰花茶一起冲泡具有减肥的功效，其提取的香精作为香水也深受女生的喜爱。

饮用茉莉花茶要避开经期，由于性寒的特性，体寒肺虚的小伙伴不宜多饮。

桂花茶

桂花茶作为一款名茶，其功效和作用为人所传诵。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养生润肺的功效。

香味浓厚而高雅、持久，味道甜美。由于桂花茶属于热性，本身体热的小伙伴常饮的话可能会导致上火，想要不上火可以和菊花等凉性花茶组合搭配，中和药性。

便秘、糖尿病患者以及孕妇不宜饮用喔。

饮用花茶要持之以恒才会有效果，另外搭配冰糖或者蜂蜜口感更佳喔！

男人应喝的4款养生花草茶

只要是想到花花草草的养生作用时，总是女士们非常关心，是否有消除抑郁、祛斑、润肤、抵消干燥等功效。

但如今很多花草茶，连男士们都非常适合饮用，最重要的是对症下药。

推荐一：祛痘花草茶

虽然男士对面子问题没有女士如此重视，但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题，而且有时烦恼的青春痘还代表身体有毒素呢。

这样可是会影响工作效率的。

而金银花性微寒、味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，可以清热解毒、疏散风热，所以祛痘效果尤佳，而且不会伤胃气。

做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人事，不能再饮用，否则寒上加寒。

推荐二：养气血的红花茶

气血好，代表循环好，身体棒，所以并非只有女士才需要养气血的。只是女士因为经期的原因，贫血较为严重，因此更重视补气血。

食用藏红花0.5克，用开水冲泡;用上1周后停1周，然后再喝1周;如果经济能力有限，喝1天停3天也是可以的。

用藏红花泡水时一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去。

推荐三：散热且平肝明目的菊花茶

都市人多应酬，尤其是男性，应酬时似乎总是少不了烟酒，而菊花茶正好适合这一类的男性饮用。

少量饮酒对身体有益，但长期大量饮酒危害很大，对肝脏的损伤尤为严重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的风险。

而抽烟伤肺则已众所周知。因此保护肝肺的最好办法就是戒酒戒烟，而对于经常喝酒抽烟的人，平时可以喝菊花茶，达到解毒护肝护肺的目的。

只需要将10克菊花泡水喝即可。

推荐四：清心安神的百合花茶。

男士事业上的压力大，因此脾气较为火爆。此时用上清心安神的百合花泡茶可缓解情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠。

而且秋冬干燥的季节服用，效果更好。因为百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。

每天10克泡水喝即可。

最后再奉送花茶饮用的小诀窍，花茶虽好，也切忌贪杯，适量食用才有效果的。而且要去药房药店买专门食用的花茶，切勿乱采花就用上。

再好的花茶，也不用经常饮用，避免出现反效果。

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