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高寒雪菊也叫做昆仑雪菊、冰山雪菊、天山雪菊，它是唯一一种生长在雪线上的纯天然野生菊花，有很高的药用价值，可泡水代茶饮用，适当饮用对人体健康有着很多的益处。下面我们一起来探讨高寒雪菊的作用！
（1）调节三高：野生雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生，保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
（2）减肥养颜：由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
（4）营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
（5）改善睡眠质量：长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。
高寒雪菊怎么泡？
1、准备好要冲泡的雪菊，一般300ml的水杯需要15朵左右的花朵即可，透明的玻璃器皿最佳。
2、雪菊生长在昆仑山，属于沙漠边缘，喝前需要洗茶，在这里请注意：不要用开水洗茶，用自来水冲洗一下即可，开水会让雪菊里面的微量元素流失掉，洗好后装茶壶备用。
3、下一步冲泡。一定要用高温冲泡，因为高温可以让雪菊里面的微量元素充分释放，喝了更有效。注水，雪菊的色彩会很快的释放出来，呈现血红色！
4、续杯的时候请在上一杯喝完剩下四分之一的时候蓄水，汤色口感会更好。
苦瓜玫瑰花茶，他们2种都具有清热解毒的作用，药性也是一样的，因此是可以在一起服用的。玫瑰花清热解毒，苦瓜同样也清热解毒，并且还具有降心火、降血糖等作用，由此我们可以得知是可以帮助减肥的，详情如下！
苦瓜玫瑰花茶能减肥
苦瓜玫瑰花茶的功效
1、清热去火
苦瓜性寒，味苦，属于苦寒食物中的代表，食用苦瓜后会给人一种从内而外的感觉，在夏季天气格外炎热，用苦瓜泡水喝是一种不错的清热去火的选择。
2、降血糖
苦瓜中含有苦瓜多肽类物质、多肽类物质，具有降血糖的功效，其主要作用机制是促进胰岛素的分泌，增强一道B细胞的活性，在临床上很多胰岛素药物都以苦瓜为原料，因此，用苦瓜泡水喝也有降血糖的作用。
3、美容养颜
苦瓜虽苦，但是其营养价值很高，苦瓜中维生素C的含量很高，并且还很有苦瓜素，苦瓜苷等活性成分，苦瓜泡水喝能摄入大量的这些成分，能帮助清除体内的自由基，缓解脏器和皮肤的衰老，并且对青春痘等也有一定的治疗效果。
4、润肠通便
苦瓜中含有大量的膳食纤维，但是直接泡水喝摄入的量很有限，建议在泡水喝之后，待苦瓜的味道不是很苦时，将苦瓜片嚼碎吞服，能补充大量的膳食纤维，促进排便，润肠通便。
5、补肾利尿
苦瓜具有一定(站 长推荐：竹叶青茶，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)的利尿作用，主要是苦瓜中含有较多的钾离子，在食用之后可调节血压和渗透压，改善肾脏环境，有益肾利尿功效。
6、杀菌消炎
苦瓜在民间也是一种很好的解毒药材平时外伤感染，蛇咬，蜂蛰时可用苦瓜汁清洗伤口，饮用苦瓜泡水也有一定的治疗作用。
7、减肥瘦身
苦瓜茶也是一种比较常见的减肥茶，尤其适合年轻女性的喜欢，在饭后饮用一杯苦瓜茶，能轻轻松松的减去身体内的脂肪。
8、防癌抗癌
苦瓜中含有的苦瓜素，维生素C和蛋白质都能提高人体的免疫力，并且还能帮助清除体内的自由基，缓解脏器的衰老，对癌细胞的形成和扩散有抑制作用。
9、开胃健食
苦瓜虽然味苦，但是其含有浓郁的香气，尤其在泡水喝时最为明显，在饭前饮用几口苦瓜茶能起到很好的开胃作用。主要起作用的是苦味素和苦瓜苷，健脾开胃。
喝苦瓜玫瑰花茶注意事项
1、苦瓜汁性寒，不适合大量的食物，容易导致脾胃虚寒，或宫寒，对身体不好。
2、苦瓜汁味道极苦，对胃肠有很大的刺激，因此，胃肠功能欠佳的人群不适合食用。
3、苦瓜减肥效果属于一个较长的时间，苦瓜味道并不是很好，需要毅力坚持。
4、苦瓜性寒，榨汁寒性更佳，阳虚体质的人不适合食用，容易受寒引起疾病。
综上所得，苦瓜玫瑰花茶适宜饮用是可以帮助减肥的，但是西医的药理研究苦瓜有降血糖的作用，但糖尿病病人饮用苦瓜的酒精提取物并没有降糖的功效，所以这二者放在一起并没有减肥的功效！
花茶又称为香片，花茶不仅具有茶功效，并且其花香还有极好的药理作用，裨益人体健康。那么选购花茶应注意什么？怎样识别及购买？
有些花草茶，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者，应酬多的族群首选，防止油性大便对肠道的粘连。 所以自古以来都是美女们的最爱。
花茶外形条索紧细、圆直，明亮有锋苗，色泽深绿、乌黑匀润，有光泽，香气鲜美浓郁，纯正而持久，滋味浓厚、鲜爽而富有收敛性，叶底嫩度为细嫩有芽，叶底色泽黄绿鲜亮。
花茶不含梗、籽、片、末等杂质，杂质越多，质量越差。
购买时请注意：
l、不买杂质多的花茶。
2、不买过干、过湿的茶。因为茶叶过干，会变得干枯无味；过湿会使霉菌大量繁殖而引起发霉变质。
3、各种花茶，都有各自的香气风味。如果有异味、异香和邪味者，都不能买。
花茶
了解了购买注意事项后， 但是饮用 花茶 一定要注意以下几个事项，才能做到正确而有益处的饮用。
二、然后饮用花茶时还要依照身体状况选择需要的花茶；
三、花茶多属寒性，喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。
四、不要饮用花茶过量，若以花茶代水，喝太多的花茶的话，会造成胃痛，贫血等症状。
选购花茶应注意什么？怎样识别及购买？综上所述，我们可以得知答案。希望上述内容可以带给茶友们帮助，欢迎各位采纳！
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