黑茶有减肥的功效吗? 黑茶能不能减肥

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黑茶有减肥的功效吗? 黑茶能不能减肥1

1、有助消化

黑茶之中含有非常多的磷脂、氨基酸、咖啡碱、维生素等，这些物质能够帮助人体消化，还能调节脂肪的代谢功能。除此之外，在咖啡碱的刺激作用之下，这些物质还能有效地提高胃液的分泌量，从而增进食欲，并且有利于消化。

2、降低血脂

3、防癌抗癌

如果要说哪一种茶是纯天然的防癌保护品的话，那么就非黑茶莫属了。黑茶之中的硒正是人体所需要的微量元素，特别是对肿瘤细胞的抑制有一定的作用。

4、抗氧化

黑茶之中能够起到抗氧化作用的分别为茶黄素、儿茶素、茶多糖和茶氨酸等等。这些元素在清除自由基方面，相对于含量偏高的复杂类黄酮来说，它与身具备这项功能，甚至还可以杀菌、消炎等多重功效，还有延缓细胞衰老的作用哦。

5、降血压

茶叶中可以通过活化多巴胺能神经元除了茶氨酸，当然氨基酸也是可以降低血压的作用。这也是黑茶的营养价值所在。

6、补充营养膳食

黑茶之中有着非常多的营养成分，而且最为主要的还是矿物质和一些维生素。此外，黑茶还有氨基酸、蛋白质、糖类物质等等。在西北地区的少数民族大多都是靠吃牛肉、羊肉、奶酪等等生存的，然而身体所需要的维生素和矿物质都可以多喝黑茶补回来。

7、降血糖

黑茶之中的茶多糖复合物。这些物质的组成部分非常复杂，而且它还是一种变化比较大的混合物，其主要功效就是降血糖。茶多糖复合物属于黑茶营养成份之中的一种，其作用在于调节人体里面的血糖，这是针对类似糖尿病患者能有效控制血糖的高低。对于一些喜欢吃甜食或者是一些含糖量比较高的人来说，多喝一些黑茶是不错的选择。

常喝黑茶的功效与作用，清脂减肥防三高

中国西北民众素有“宁有三日无粮，不可一日无茶”之说，这个茶就是黑茶。黑茶的地位可想而知，今天就与大家一起看看黑茶的功效与作用。

黑茶的功效与作用主要表现在以下四个方面：

一、清脂肪，减肥胖：

科学家们通过对人体试验发现，安化黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出;还可活化蛋白质激酶，降低体内脂肪的含量。因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。所以就会被人称为“宁有三日无粮，不可一日无茶”。

二、清肠胃，助消化：

安化黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能;且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。“宁有三日无粮，不可一日无茶”此话不假。

三、清血管，降三高：

安化黑茶中富含茶黄素，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”;茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径;茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，降低血液中胆固醇的含量。“宁有三日无粮，不可一日无茶”充分体现出来。

四、清毒素，护肝肾：

什么人不能喝黑茶以及黑茶的作用和功效

黑茶不是因为茶汤是黑色而取名黑茶的，是因为黑茶的原料比较粗老，制造过程中要堆积发酵较长时间，使得叶片呈现暗褐色，才被称为黑茶。黑茶在中国的云南、湖南、广西、四川、湖北等地有加工生产。冬天的时候很多人都会喝黑茶、红茶养胃，但不是谁都可以喝黑茶的，今天小编就带大家了解下什么人不能喝黑茶。

1、孕妇不能喝黑茶

因为黑茶叶里富含茶多酚和咖啡碱等，这些物质对于胎儿都是不利的，还有可以会影响婴儿的智力发育，所以孕妇们最好不要喝黑茶。

2、妇女哺乳者不能饮用黑茶

处于哺乳期的妇女也不适合饮用黑茶，特别是浓的黑茶，因为黑茶里的咖啡碱会渗到乳汁里，在喂养孩子后，婴儿会因为咖啡碱而产生兴奋，容易导致婴儿失眠和嘀哭等。

3、素食者少喝黑茶

喜欢吃素食或者是少吃肉食的朋友也要少喝黑茶，(站长 推荐：男人喝什么茶好，学习茶知 识请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)因为黑茶里的一些成分会阻止维生素B、铁、钙等吸收，所以素食者喝黑茶容易造成营养不良，还是少喝为妙吧!

4、动脉硬化、高血压病人不宜饮用黑茶

黑茶里含有可可碱、茶碱和咖啡因等活性物质，患有动脉硬化、高血压的人如果此时喝黑茶容易形成脑血栓，特别是在病情不稳定的时候。

5、贫血患者不可以喝黑茶

黑茶里的鞣酸会和铁发生产应，从而生成一种不溶性的物质，这样会使体内的铁供应不足，所以贫血患者就不要喝饮用黑茶了，对身体不好。

黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

大量临床试验证明：经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内含成分与红茶、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。研究表明，黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

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