喝黑茶的好处与功效 喝黑茶的好处和坏处黑茶功效与作用

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黑茶是一种后发酵茶，它是中国茶叶中最重要的一个存在，它茶香浓郁，回味悠长，特别好喝，另外黑茶的营养价值也很高，人们饮用以后对身体有多种好处。想具体了解喝黑茶的好处有哪些，可以随小编一起去看看。

喝黑茶的好处有哪些

1、喝黑茶能降脂减肥

降脂减肥是人们喝黑茶的重要好处之一，黑茶中含有大量的茶多酚和一些氧化成分，这些物质可以清理人体积存的脂肪，能让它们分解成水排出体外，也能清理血液中的胆固醇，经常饮用，可以降血脂也能起到一定的减肥作用。

2、喝黑茶能提高肠胃功能

平时多喝黑茶对肠胃有很大的好处，能提高肠胃的消化能力，因为黑茶是一种发酵茶，它含有多种益生菌，人们饮用以后可以调节肠道菌群平衡，减少多种肠胃疾病的发生。

3、喝黑茶能调节脑神经

天尖黑茶的功效与作用你了解黑茶吗？

天尖黑茶是黑茶的种类，属于后发酵茶，也是生活中常见的黑茶，天尖黑茶具有很高的营养的价值，说到肥胖，很多人都会想到黑茶，天尖黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。那么下面小编就带大家来了解下天尖黑茶的功效与作用，一起来看看啊~

天尖黑茶的功效与作用

1.消脂解腻，调节机体脂肪代谢

安化天尖茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进体内脂类物质排出;还可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪的含量。

西北人食用羊肉后饮用此茶感到特别舒爽;南方人在饮酒后，饮几杯“三尖”浓茶后，倍感舒适、清爽，即使积食腹胀，只要几杯浓浓的天尖茶水下肚，便可无忧。

2. 降低血糖，调节体内糖代谢

安化天尖黑茶的主要成分是茶复合多糖类化合物是降血糖的主要成分。茶多糖组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，不同酶的作用形成了相对长度较短的糖链和肽链，更易被吸收，且生物活性更强，降血糖效果更显著，这可能就是黑茶茶多糖的降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

3.清理肠道，改善消化系统功能

天尖茶在加工过程中有微生物的参与，使其更具有其它茶类不可替代的特殊中医药理功效，有益微生物能够改善机体肠道内环境;同时叶梗比例适中，富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，能清理肠道毒素排出体外。

4.暖胃养胃，不影响人体的睡眠

天尖黑茶在渥堆的过程中，苦涩味的物质转化成甜味物质，茶品的滋味也逐渐醇和，温和不刺激，具有暖胃暖身的作用。黑毛茶加工和天尖陈化时，咖啡碱的含量也降低，饮后不影响睡眠。

5. 杀菌消炎，提高机体免疫力

黑茶经过的湿热作用和微生物作用，使茶叶中的茶红素茶黄素茶褐素等物质积累，茶红素和茶黄素是天尖茶的汤色主要组成成分。

茶黄素能有效清除机体自由基，还具有一定的抗氧化作用，对常见的杆菌、葡萄球菌等细菌和流感病毒等病毒都有一定的抑制作用，对提高机体防病抗病的免疫力。

6. 利尿解毒、降低烟酒毒害

天尖黑茶中咖啡碱对膀胱的神经刺激作用，既能协助机体利尿，又有助于醒酒，解除酒精毒害。同时，黑茶中的茶多酚能使烟草的尼古丁发生沉淀排出体外，降低烟气对人体的毒害作用。

7.抗氧化，延缓机体衰老

安化天尖茶中含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素类、胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等。

8. 降血压，软化人体血管

天尖茶中的茶氨酸含量较高，能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。其中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过血管舒张而使血压下降，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

喝黑茶的禁忌有哪些?

1.神经衰弱慎饮茶

2.孕妇忌饮茶

尤其是不宜喝浓茶 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

3.发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

4.肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

湖南黑茶的功效与作用你了解多少？

黑茶因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶的产地有很多，诸如四川、湖北、湖南、陕西等地，今天就来讲讲湖南黑茶，黑茶中含有较丰富的营养成份，那么下面小编就带大家了解下湖南黑茶有哪些功效与作用?一起来看看吧~

湖南黑茶的功效与作用

1.助消化解油

中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。

另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

2.降脂减肥

血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

3.抗氧化

有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

4.抗癌

癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。

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