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许多朋友喜欢熬夜，也喜欢吸烟和饮酒。长时间熬夜会严重危害人体健康。加上烟草和酒精的侵蚀，身体负担将会加重。熬夜，您可以熬夜煮一壶旧白茶，冷却后放火。
白茶减少烦躁：
白茶宿醉：
白茶中的二氢杨梅素等类黄酮可以帮助肝脏加速酒精的分解，达到清醒的目的。另一方面，它可以帮助肝脏清除酒精分解过程中产生的有害物质，例如乙醛和过氧化物。减少对肝细胞的损害，达到保护肝脏的目的。
白茶消除了烟草毒物：
白茶中含有的类黄酮可以有效清除这些毒素，并使身体恢复健康状态。
白茶保护三高：
三高的人的身(推荐阅读：：红茶有哪些品种排名，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)体耐力较差。喝白茶可以在一定程度上达到三滴的效果，但是仍然建议您正确安排时间表。
白茶具有抗氧化作用，并增强免疫力：
熬夜很容易产生很多有害物质，例如自由基。富含白茶的二氢杨梅素是一种高效的抗氧化剂，可以迅速清除自由基。它清除自由基的能力超过了维生素E和大豆异黄酮。同时，它可以为正常的免疫系统提供有氧环境，激活免疫细胞，增强免疫功能，提高疾病预防和防御能力。
>如何制作老白茶
加入7-8克的老白茶和室温水，等待茶煮8-10秒钟，然后享用。 （建议您过夜喝茶不超过10-15克，以免过量食用）
白茶的特色
白茶最次要的特色是毫色雪白，素有”绿妆素裹”之美感，且芽头瘦弱，汤色黄亮，味道鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品味，滋昧鲜醇适口，还能起药理感化。西医药理证实，白茶性清冷，具备退热降火之成效，海内侨胞常常将银针茶视为车载斗量的珍品。白茶的次要种类有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。特别是白毫银针，满是披满红色茸毛的芽尖，外形挺直如针，正在浩繁的茶叶中，它是形状最美丽 者之一，使人喜欢。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后使人耐人寻味。
白茶的成效
白茶的成效与感化一：白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，特别是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧后果比抗生素更好。
白茶的成效与感化三：白茶寄存工夫越长，其药用代价更高。白茶中还含有丰厚的维生素a原，它被人体汲取后，能疾速转化为维生素a,维生素a能分解视紫红质，能使眼睛正在暗光下看工具更分明，可防备夜盲症与干眼病。同时白茶另有防辐射物资，对于人体的造血性能有光鲜明显的维护感化，能增加电视辐射的风险。因而正在看电视进程中多喝一些白茶是有百利而无一害，特别是少年儿童更应倡导多喝白茶，有益于维护眼睛，健体。
白茶不仅是一种茶叶，白茶产地的当地人喜欢将白茶存放几年，用于治疗一些疾病。白茶的原料茶叶内质优越，再加上加工中保留了有益物质，所以白茶的功效有许多比其他茶叶显著。我们来看看白茶有哪些功效。
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抗老化
白茶具有抗氧化的性能，不但能保护皮肤免受紫外线的侵害，而且具有快速修复受损皮肤的功能。多喝白茶(推荐阅读：：喝隔夜茶，学习茶道文化和茶艺教程请关 注：www.LheEha.com)|，能减缓衰老，皮肤年轻有弹性。
防龋齿
白茶对口腔有改善作用，因为多酚类物质、单宁酸等能抑制口腔内细菌的生长。有些药膏中强调含有氟，因为氟能坚固牙齿，白茶就含有氟，喝白茶能有效减少龋齿的发生。
糖尿病患者适合饮用
防止心血管疾病
食物中的黄酮类化合物能降低心血管疾病的风险。白茶含有黄酮，有助于降低血压，改善血脂异常，有效的降低各种心血管疾病的风险。
此外，白茶的功效还有抗菌、防癌、减肥等。白茶的这些保健功能在国外也得到研究的证实，可见白茶在六大茶类中，虽然有很多相似的功效，但常喝白茶，对身体的调节和保健作用更明显。如果想给长辈送茶叶，白茶是非常好的选择。
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