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红茶是一种发酵茶，内含有多种维生素，品性温和，经常饮用对身体很有好处，尤其是在寒冷的冬天。茶喝多了好处是有，副作用也有，今天我们就详细看看红茶的功效与副作用。
红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶为我国第二大茶类，出口量占我国茶叶总产量的50(随机推荐：茶水是酸性还是碱性，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)%左右，客户遍布60多个国家和地区。红茶不但解渴，而且减肥效果也好，更重要的是也很经济实惠。医学实践证明，红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶的副作用：红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
很多人不太喜欢红茶，因为感觉红茶“味道厚重”，下面小编为大家介绍红茶要陈多久才会有陈香味？红茶怎么鉴别是否是陈茶？
红茶要陈多久才会有陈香味
说到红茶，本来就是全发酵茶了，又没有像普洱茶黑茶那样后期有微生物参与发酵，基本是没有什么陈放的价值和必要，也没有太多转化的空间。换句话说，红茶陈放后就不好喝了！
比喻牛奶，玖瑰花，柠檬，咖啡，红枣……等。并且撘配出来的色香味，和养生功效也不错，特别在外国，更受欢迎，上至国王，下至平民都很喜欢。
红茶有一定的质量期，一般大概就二年左右吧，这要跟保管，地方气候有关，比喻南方跟北方，内陆与沿海，就会有很大的分别，天气干燥的地方有可能保质两三年，湿潮的地方也可能只有一年多，保管得好坏也有不同，一般使用密封的陶瓷器具，玻璃器具为好。茶叶是否过期，要以茶叶是否变质来分辩（受潮或吸取了异味），不能以时间作行量。
红茶怎么鉴别是否是陈茶
1、看干茶和汤色
红茶新茶多是乌黑油润的，其中油润是关键，就像女人的脸，擦了保湿润肤露的感觉和啥都没擦是不一样的。陈茶一般色泽暗淡，灰扑扑的感觉。
新茶的汤色一定是明和亮的（饱和度高，亮度高），感觉很鲜艳，陈茶一般汤色浑浊，深暗。
2、闻干茶和茶汤香味
新茶的香味是带花香、果香或甜香等怡人的香味的，没有其他杂味怪味，陈茶香味一般低沉，呆滞，刺鼻，可能还带有其他不舒服的味道。简单的说就是新茶好闻，闻着舒服，陈茶不好闻，闻着不舒服。
茶汤的香味同样是和干茶的感觉是一样的。新茶好闻，陈茶不好闻。
茶包红茶是一种极为简单的红茶冲泡方法的茶。只需要把一小包包分袋装好的茶包红茶放在热水里，在加入开水，等上一会就可以喝了。因其十分方便，所以就有许多的年轻人爱买茶包红茶。超市一般都有卖的。但是，茶包红茶有什么功效呢?下面我们就来看看茶包红茶的功效吧。
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1、强壮骨骼
红茶中的多酚类有着能够抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治广大女性常见的骨质疏松的毛病，小编建议大家每天饮用一小杯红茶，如果能够坚持数年，效果就会十分的明显。如果在红茶里面加入柠檬，那么强壮骨骼的效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
2、减肥美容
红茶还是极好的饮品，茶中的咖啡碱有着提神醒脑的作用，又能在运动进行的过程中促成身体的先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更家具有持久力。
3、提神消疲的功效
经医学实验发现，红茶中的咖啡碱能够刺激我们的大脑皮质来促成提神、思考力集中，兴奋神经中枢，进而使记忆力增强，思维反应更形敏锐;它也对心脏具兴奋作用，能够强化心搏，从而加快我们血液的循环以利我们的新陈代谢，同时又能够利尿和促进发汗，双管齐下，加速排泄体内老废物质，就能够消除疲劳的效果。
茶包红茶其实就是加工好的茶叶而已，因为这样就成了十分简单易泡的茶叶，所以爱喝茶又想要简单易冲泡的人群提供一种选择。其功效其实和红茶的功效是一样的。但是茶包红茶虽说十分的方便，但是也不要多喝哦。
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