冬天电动车保暖面罩怎么用 冬天电动车保暖面罩怎么戴

除了穿高领毛衣,冬天你还有哪些保暖绝技?

不知不觉，一年中最冷的时候就已经快要来临，对于人们来说最重要的就是保暖了，能够保证人们能健健康康的度过这寒冷的季节保暖显得尤为重要，除了穿高领毛衣还有哪些小绝技呢？下面就介绍几种又简单又实用的:

一、多喝热水
冬天是一个比较干燥的季节，这对于我们来说补水就显得格外重要，而且天气又比较寒冷，所以多喝热水无疑是我们一个很睁裤好的乎弊选择，又能补水又能让我们暖和。

水对于我们来说是非常重要的，水是我们每天的必需品，多喝水可以促进我们的新陈代谢，帮助我们更多的排出身体的毒素，让我们更加健康，身体更加强壮，从而让我们的工作效率更高。

二、多吃一些防寒保暖的食物
冬天怕冷的原因主要是身体中缺乏某些元素或者物质，导致我们的抗寒能力减弱，所以就会觉得冬天特别冷。那么这时候我们就可以多吃点防寒保暖的食物，从而增强自身的抗寒能力，让自己冬天不再那么怕冷。

高热量食物。既然冬天很冷的话，我们就可以多吃点高热量的食物，让自身更加暖和，达到抵御寒冷的能力。比如像肉类、豆制品、牛奶，这些都可以帮助你抗寒冷。

多吃含铁、钙的食物。富含铁和钙的食物可以帮助促进我们的血液流通，增强血液活力，增强抗寒能力。比如菠菜、猪肝等。

含无机盐食物。或许我们只有在运动出汗后会觉得需要补充无机盐，实则不是，我们平常多补充无机盐会帮助你抗寒。我们可以多吃藕、青菜等等。

含蛋氨酸食物。含蛋氨酸的食物可以帮助我们抗寒，让你冬天少点寒冷。比如芝麻、葵花籽等。

三、多活动手
大家一到冬天都不想把手伸出来，都想要放到袋子里，让手更加温暖。但是我建议大家没事的时候还是要多活动活动手，这样子可以促进手上血液的流通，帮助我们达到抵御寒冷的能力，更好的度过冬天。

四、坚持冬季运动

大家不要一到冬天就窝在家里，还是需要多出去活动活动身体，增强锻炼，提高自己的抗寒能力。锻炼能提高我们的免疫力，帮助我们的血液更好岁早族的流通，愉悦我们的心情。

冬季锻炼也要注意运动强度，不要出太多汗，以免让自己感冒。适当刺激一下自己的肌肉就可以，不用大幅度的运动。

五、起床前做拉伸运动
我们在冬天早上醒来的时候不要急着起床，因为起来可能会感到一丝寒冷，我们在起来之前可以做一下拉伸运动，让自己更加暖和在起床，这是非常好的一种方法。

六、冬季泡脚是保暖很好的方法
冬天大家可能都会觉得脚很冷，那是因为脚部温度不是太高，所以会觉得寒冷。针对脚部太冰的方法我相信大家都知道，那就是泡脚。

因为足部的血液循环不好，所以我们就可以通过泡脚的方式来加快血液流通，这样子就能达到很快暖和的地步，让你的脚不再那么冰冷。

同时，泡脚还可以帮助我们更快的入眠，舒缓我们一天的疲劳，帮助我们缓解压力，减轻烦恼，提高睡眠质量。

冬天就要到了，天冷或许是提醒你身边人的温暖多重要！爱人的怀抱是最为温暖，在寒意渐起的冬季，给彼此一份关怀一个拥抱，那就是冬日里的暖阳！

疫情期间骑电动车上班安全吗 疫情期间骑电动车需要注意什么

我们都知道，新型是最近比较厉害的一种病毒，它会通过各种方式进行传播，很多人都已经感染生病了，为了避免感染，最好不要出门。但是，很多人都要上班，那么疫情期间骑电动车上班安全吗？下面让我们具体来看看吧！

疫情期间骑电动车上班安全吗

上班骑电动车相对于其他的出行方式是比较安全的。

电动车露天骑行，通风非常好，而且锻炼了身体，降低了交叉感染的机率，所以上班距离较短者，建议骑自行车和电动车。

疫情期间骑电动车上班需要注意什么

1.口罩要带，手套和头盔也不能忘

佩戴口罩的正确方式，各大媒体也介绍过了，但是需要注意的是戴眼镜的朋友要把口罩加紧自己的鼻梁，或者选择N95等呼吸顺畅一些的口罩，避免呼出的热气使得眼睛起雾，在骑行过程中会发生危险。

此外，头盔也不能忘记，一方面可以保护你的行车途中的头部安全，另一方面头盔和手套对病毒也具备一定的隔离作用。

2.不随意借车给他人，用完车记得给自己爱车消毒

电动车停放在，超市等人员密集的场所时，骑回家以后要记得给电动车，头盔，手套等消毒，以免被电动车上沾染的感染。疫情期间，电动车不要随意借给他人，以防被他人留下的病毒所感染。

3.电动车即便不骑，记得半个月充一次电，避免电池馈电

本身具有自放电的特性，冬季气温低，电池本身内阻就比较高，加之长时间停放，电池内部就会出现结晶情况，会导致电池馈电。长期馈电对电池的损害是不可逆的，严重的直接造成电池报废。因此需要半个月充一次电，让电池内部活性增强！

4.疫情期间，减少出行的频次，避免人流高峰期

即便是骑电动车也不能保证百分百不会被传染。每天的上午10:00-12:00和15:00-17:00是买菜和生活物资的高峰期，请选择的时段再去菜市场和超市等人多的地方。

疫情期间怎么选择出行方式

第一选择肯定皮斗是私家车，但大家都乘私家车，可能面临交通拥堵问题。

第二选择是骑，骑之前注意擦拭把手和车座。

第三选择是地铁和公交，尽量在人流少时乘坐。

上下班怎么防护比较好

1、出门前：先测量自己的体温；评估自己的身体状况；准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等。

2、上班途中：尽量选择步行、骑行、开私家车等；乘坐要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品；乘坐出租车或前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴。

3、乘坐电梯：务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开；不要用手揉眼睛、触碰面部；尽量不要在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手；低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触碰扶手。

4、进入办公室：室内也要佩戴口罩；每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖；、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡；尽量减少中央空调的使用。

5、工作中：减少面对面交流，尽量线上沟通；和同事保持1米以上的距离；勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手；多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升；减少集中开搏樱会，控制会议时长。

6、怎么吃饭：尽量从家里带饭；如果去食堂或餐厅，错峰就餐，避免扎堆；坐下吃饭的最后一刻才摘口罩；避免面对面就餐，吃饭是尽量不说话。

7、下班时间到：坚决不要约饭、聚会！洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家。

8、回基握丛到家中：先洗手，并开窗通风；把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗；尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒；多喝水，适当锻炼，注意休息。

9、这些行业要更加注意：环卫工人、公交司机、保安人员、快递人员等，接触人员较多，感染风险更高。口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换；勤洗手，每天至少测量两次体温；一般情况下，不必穿戴防护服或者防护面罩等防护用品。

冬天开电动车戴头盔,如何防止出现玻璃罩哈气?

我有一个很好的办法，就是用布粘或老明上小量的涂在玻衫告璃的两面上，你个问题就解决含颤了，但是每涂一只能管3天左右.注意洗洁精里面不要加水