谈起饮食搭配,很多人都懂,如今饭桌上饮食搭配都很细致,仅有中老年才能留意健康饮食。爸爸老妈也都已在今年的过七十了,饮食方面都那么注重健康,我回家,老妈知道他三高,每日刻意采摘这种山空模野菜给我炖一锅,连菜带汤吃得非常营养成分舒适。回家吃完这一个月长胖了七八斤,气色也白里透红了很多,遇上我的同事朋友都说我变得年轻了,真棒。这个菜可能很多人都没吃过,花2min看了,赶快去野外采摘了吃吧。常用原材料:鸡冠菜1把,花生仁小半碗,盐适量。作法流程:
是我们老家的鸡冠子菜,全国各地很多地区都是有生长发育,鸡冠子菜的学名字叫做青葙,之前就是一种杂草,知道它的益处,每家每户会采摘过来吃。鸡冠子菜野生的许多,不论是野地里或是屋边或是野地里都有这样的杂草的足迹。鸡冠子菜有清热去火的功效,清肝火便是去肝火,清目便是能让你耳清目明。明目地中药材许多,例如决明斗凯缓子茶、枸杞这些都会认为具备清目功效,跟这些著名药物对比,青葙子就很低调了,了解的人很少,可是功效不一定比上边的几类药品小。
我们知道了鸡冠子菜带来的好处,如果说也就不会错过。老妈带我一起去田里,真多啊,一会儿就采摘了一袋子,回家清理干净慢慢吃。
把花生仁添加清水用破壁机弄成碎花生。
石锅中加入适量清水孙游,添加粉碎的花生露,一起煮沸,改为文火满满的煮5min,让碎花生烂熟。
把切好的鸡冠子菜切段放进锅中,再次煮5min,让鸡冠子菜烂熟。
鸡冠子青菜叶煮开就能熄火了,之后添加少量盐调料。
立即上菜,每个人一碗非常棒,了解到了鸡冠子菜带来的好处,你会小瞧这类杂草吗?赶快看一下吧。野菜的种类好多好多,还有很多山野菜是功能性食品的山野菜,也偶尔会有有毒的东西,在一个人去荒地采摘的时候一定要认识到野菜的种类,不能乱吃。
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本文标题:鸡冠子花的叶子怎么吃最好 鸡冠子花的叶子怎么吃才好吃
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