茉莉茶功效作用 茉莉茶叶有什么功效和作用和性味

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茉莉花茶是花茶中的精品，很多朋友喜欢，不仅因为它们具有香甜的口感，主要是因为茉莉茶叶的功效与作用很独特，而且很有用，下面我们来看看茉莉茶叶的功效与作用是什么。

茉莉花含有的氨基酸、维生素、茶多酚等成分，具有抗菌消炎的效果，常喝能够清新口气，减少口腔中的细菌滋生，从而可以去除口臭、预防蛀牙和口腔炎症。

茉莉花茶中的茶多酚、咖啡因等物质可以兴奋中枢神经，有利于缓解疲劳，提神醒脑，调节情绪。长期饮用茉莉花茶，也能帮助上班族增强抗辐射能力，缓解眼睛疲劳、干涩等。

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茉莉干花泡水的禁忌

茉莉花茶大家知道，其实，茉莉干花也是可以泡水喝的，茉莉泡水喝，具有消除疲劳、瘦身减肥、清除口臭、滋养肌肤、调节情绪、解郁散结等功效与作用，但是也有禁忌，下面我们就来介绍下茉莉干花泡水的禁忌。

1、大量饮用

2、空腹饮用

建议至少饭后半小时再泡茉莉茶喝，空腹喝或饭后立即喝，会对胃部造成刺激，可能引起肠胃不适，甚至出现头晕眼花的情况。

3、睡前饮用

晚饭后喝茉莉茶是可以的，但是不要在睡觉之前喝，因为茉莉茶水会刺激脑部中枢神经的兴奋，从而影响你睡眠不良。

4、禁忌人群

茉莉花中的多酚类物质有收敛肠胃的作用，便秘者喝茉莉茶会加重便秘症状;前面说了睡前不能喝茉莉茶，同样地失眠、神经衰弱患者也不宜饮用，否则会使失眠更严重，或者导致神经系统紊乱。

女性在行经期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期也最好别喝茉莉茶，大姨妈期间饮用可能会加重月经不适症状。此外，发烧患者泡茉莉喝不利于退烧;缺铁性贫血患者喝茉莉花茶会阻碍身体吸收铁元素;骨质疏松人群经常饮用茉莉茶会导致更严重的缺钙，因为茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。

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身体湿气起来后，会出现多种疾病，除了吃药之外，我们可以通过喝茶去湿去，比如花茶，有几种花茶帮助人体祛湿气，下面我们就来看看去湿气花茶有哪些，介绍一些祛湿花茶搭配。

菊花蜂蜜茶是有菊花，蜂蜜制作而成，可以有效去除身体里的湿气，还有生津解渴养肝明目，清心润肠的效果。

做法如下：将菊花和适量的水放入锅中煮沸，开锅后，小火温熬，然后捞出菊花渣，放入蜂蜜，就可以喝了。

去湿气花茶中，罗汉果茶不能少，这款花茶是有罗汉果制作而成，对去湿有很好得效果。做法也简单，直接把罗汉果切成块，放到水中焖煮五分钟，然后就可以喝了。

主要原料包括枸杞，菊花，冰糖，这款茶有着非常好的去湿气效果，同时还能下火解毒。

主要做法：水和枸杞放入锅里煮，煮沸后转小火炖，二十分钟后放入菊花，继续大火煮沸，最后捞出菊花，放入冰糖就可以了。

祛湿花茶搭配很重要，这款茶用菊花，山楂，金银花互相搭配而成，它不仅可以去湿气，还能改善高血压以及高血脂。

菊花山楂茶做法很简单，直接将菊花，山楂，金银花放入水中煮沸，茶汤温热就直接喝。

去湿气花茶怎么能少了枸杞红枣茶呢，因为这道茶有很好的去湿的效果，做法也简单，它是由红枣，枸杞，冰糖搭配而成。

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