怎么用玫瑰做美容的 玫瑰花瓣美容自制

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怎么用玫瑰做美容的 玫瑰花瓣美容自制1

【玫瑰花水】

玫瑰花水而已提升皮肤的保湿力与细胞修护力，具有良好的保湿美白作用，对于皮肤的衰老也有一定的修复作用，使皮肤水嫩，白皙，有弹性，散发光彩。

用料：干燥的玫瑰花瓣或玫瑰花粉(这个花粉指的是玫瑰花瓣磨的粉跟蜜蜂的花粉没有关系哦) 咖啡滤纸(买到不到JM们也可以到中药店买他们的中药的滤网)

纯净水或蒸馏水。需要长期保存的可以少量买一点防腐剂(不建议这样做，自己做就是要纯天然嘛，化妆品用防腐剂，网上很多卖DIY护肤品的地方都有卖的哦~)

做法：选择干净没有油脂的小锅，(如果有玻璃的花草茶炉就完美了)把水煮开，然后把干玫瑰花瓣(花粉)放进去。煮5分钟，水变成玫瑰花瓣的颜色了，然后关火，晾凉后把他用滤纸过滤。如果滤纸，滤网都没有买到的话。还有一个方法就是等他沉淀后取上面清澄的部分。放在干净小瓶子里就可以随用随取了。

保存：放在冰箱里保存，如果没有添加防腐剂做的水水就要在一周内用完，如果添加防腐剂则可以放长一点时间，最好都是冷藏。(基本上我们所有的护肤品都是添加一定量的防腐剂的，要不怎么可能保存1-2年，所以也MM不要谈防腐剂色变，在英国已经有在冰箱里卖的护肤品了，讲究的就是纯天然，我是不提倡在水水里面添加防腐剂的，除非你要保存个半年，一年的可以放一点)

用法。做每天的爽肤水，泡纸膜，做粉粉类面膜代替纯净水来和都是很不错的方法。至于喝嘛!没添加防腐剂当然是可以喝的，如果添加了防腐剂就别喝了)

【玫瑰美容醋】

米醋良好的渗透性，以及杀菌的作用，配合玫瑰花的养颜作用，使皮肤更加嫩白滋润，适用于晚上皮肤的保养，缓解皮肤的紧张状况，因为是弱酸性的，更能维持调节人体皮肤表层的水质膜的平衡，比较适合干燥，老化，灰黄的以及痘痘皮肤的保养哦

用料：新鲜的玫瑰花朵3-4朵，米醋250ML(一定要看好了是酿造的才可以，保健型的黑醋也可以。不可以是白醋或是陈醋哦。) 纯净水150ML

做法：把新鲜的玫瑰花朵，连蒂(不要带着枝条)放在醋中浸泡，放置一周。一周后，把酿好的玫瑰醋里面倒入纯净水，然后调匀就OK啦~

保存：因为是醋类的所以要放在玻璃容器里密封保存比较好，一定要放在冰箱里哦~

【玫瑰糖】

材料：红玫瑰花二朵 白砂糖100克(红糖最好比较滋养，不过砂糖比红塘好吃一些) 木臼 密封瓶一个，洗干净后用开水煮两次(保证完全无菌无油)

做法：摘下玫瑰花的花瓣，花蕊及花萼全都都不要，将玫瑰花瓣用温水洗干净，沥去多余水分，然后用纸巾轻按，完全水份吸干

将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入臼中。一层花瓣一层糖，用石杵捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫质地晶莹的团块、捣好的玫瑰花糖装入密封瓶中，封严瓶口。

用法：放几天就可以吃了，但越存花香越浓郁，吃时用干净小勺挖出。

保存：放于避光通风处存放，夏天就要放冰箱里了. （图片来源：CFP）

情绪性失眠？试试喝点玫瑰花茶

在凉爽的秋季，不少职场人士会辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪，加上职场白领工作压力太大，很容易出现“情绪性失眠”。

秋季树叶飘落，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。

情绪性失眠勿乱想

情绪性失眠中，很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的失眠。

这种情况下，切忌躺在床上思考事情，很多人失眠时会情绪不好心绪烦乱，一会想到前几天的报表，一会想到明天的工作，一面担心睡眠不好影响健康和工作，结果越想越睡不着。失眠时，不要在卧房做太多其他的事情，别把能否睡着太当回事，因为睡眠是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度，不去刻意地控制情绪和思维时，也许反倒能自然而然地入睡。

此外，还建议短期失眠者适量做运动，转移注意力，促进身体血液循环，帮助生物钟恢复正常，这些都有利于促进睡眠。

情绪性失眠时，要学会进行自我调整，可以找朋友或身边信得过的人进行倾诉。不宜自己使用镇静类药物来控制失眠，失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引起的，一味靠镇静药物，只能适得其反。

若情况太过严重，就有必要向心理医生求助，在医生的帮助下进行心理调适。此外，适度增加体力活动，平衡人体内环境，确保睡眠质量，是缓解失眠的捷径。

同时还应注意饮食，工作压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。

玫瑰花茶具体泡法：

每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

花茶减肥秘方，甜甜蜜蜜瘦下来

花茶减肥秘方:

秘方一:玫瑰花+决明子+柠檬片

对便秘性肥胖有很好的功效。

也可适用于便秘肥胖,消脂减肥,去热情火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。

秘方三：洛神花+柠檬片+荷叶

适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，这个茶清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊!

以下是每种花的功效，可以自己配选择。

1、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。

2、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

3、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

4、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

5、辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。

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