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饮用水对我们来说是一件非常重要的事情。喝好水实际上对人体非常有益，那么怎样才能喝得更健康呢？

我们可以在水中加入一些物质来保持我们的健康。事实上，你可以试试用白菊花，蝴蝶花，玫瑰花茶等放在水杯里冲泡饮用，坚持每天喝一杯来养血润肤！

一、花茶的作用

1.白菊花

白菊花有放松神经和肌肉的作用，类似于镇静剂。

对于经常失眠多梦、工作压力大、神经敏感而情绪低落的人，睡前用白菊花泡水喝一杯，告别失眠，远离黑眼圈。

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2、蓝蝴蝶花

解毒消肿是蓝蝴蝶花茶的重要功效之一，既能清热解毒，又能消肿止痛。当人们通常出现牙龈肿痛、喉咙痛、口腔疼痛等不良症状时，可以直接冲泡饮用蓝蝴蝶花茶，这样可以使人体很快好转。

3.玫瑰

玫瑰茶能平衡内分泌，养血益气，滋润皮肤，改善皮肤干燥。

中医认为玫瑰花性味甘、苦、温，其最明显的功效是理气解郁、活血化瘀。

玫瑰茶也可以帮助消化和减少脂肪，所以它可以减肥，最好是在饭后喝。

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决明子泡菊花茶的功效 红枣甘草蜂蜜菊花茶的功效

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杭菊关键产于浙江桐乡等地，这种产地的品质也优，其朵大瓣宽，乳白色或黄白色，管理中心淡黄色，气芳香、味甘微苦，非常合适家居做茶食用。杭白菊肉质地肥厚型，味儿清醇甘美，非常合适煮茶食用，与枸杞子同屏可提高护肝明目地功效，是整天与电脑上相伴的工薪族的保护视力妙方。

菊花茶的功效作用介绍

1、菊花茶性甘、微寒，具备散风寒风热、清热利湿明目地作用，根据饮用菊花茶能够对容易上火造成的痘痘具有一个缓解的功效。菊花还具备清热去火下火的作用，可是要谨记脾胃虚弱、阳虚体质的人不适合饮用。

2、防铅中毒:菊花中硒元素与金属元素有极强的感召力，在人体可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出去人体以外，降低血铅超标;此外，铁、锌等金属元素对铅的消化都是一定的抑制作用。因而常喝菊花茶能防铅中毒。

3、促进消化:菊花茶叶的丹宁可促进胃肠胃肠功能，刺激胃液新陈代谢，故可提高食欲、上下通气、排便一切正常，使许多人无须借助药物来促进消化。

菊花茶的负作用：

1、孕妈妈本身免疫力下降、肠胃比较衰弱，服用菊花茶非常容易刺激性胃肠，造成肚痛拉肚子等病症，不利胎宝宝快乐成长。

2、忌讳：气血虚畏寒怕冷、风寒咳嗽者，因为菊花寒性，也有促进消化的功效，因而气血虚脾胃虚寒、食滞胃脘痛者忌用，将会出現胃部不适、肠鸣、腹泻等病症。身患风寒咳嗽的群体不可以喝菊花菊花枸杞茶，因寒症造成的发烧感冒，再服用特性偏寒性的菊花会加剧病况。

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胖大海菊花茶的功效 黄芪苟杞菊花茶的功效

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亳菊：亳菊产于安徽亳州，晾干当药。花瓣较松，非常容易散瓣是亳菊的关键特性之一。

菊花茶的益处与作用是什么？

1、菊花茶可以清热解毒解火、解暑，菊花茶是下火灵丹妙药，例如像由于干躁火太旺而造成的痘痘、喉咙发炎、外感风热、头疼、牙龈肿痛等症，要是适当的食用菊花茶就能合理的超过下火的功效。

2、对中枢神经系统的功效特别是在显著。有显著扩张冠状动脉、提升冠脉流量的功效。本商品对心梗、高血压和高脂血症等老年人病症均有非常好的治疗功效，从而具备祛病延年的功效。黄菊花不但有芬芳之气，使人神怡，而且缓减眼睛昏糊、头晕目眩、头痛等。有清熟、化淤、袪风、清热祛湿、清目等功效。现代科学技术科研确认，黄菊花还能冶疗子宫麇烂、寻麻疹和皮肤刺痒。用黄菊花泡茶饮，有辅助软件降血脂预期效果。

3、防电磁辐射:现代人经常碰触电脑、手机等电子产品，多喝菊花茶有益于防电磁辐射。

菊花茶的弊端是什么？

2、气血虚、脾需、脾胃虚寒拉肚子者都不适合饮用。

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