花茶的搭配 搭配也有讲究吗 花茶的搭配 搭配也有讲究嘛

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花茶的搭配

有的人喝了花茶受益，有的却受害。28岁的周小姐非常喜欢喝花茶，尤其是有排毒养颜功效的花茶。有一次，周小姐喝了一种花茶后发现身体不太舒服，好几天都没胃口吃东西，这才没喝花茶了。

“不同的花茶有着不同的功效，不能随意喝。”黄石市营养学会会长、市中心医院营养科副主任胡晓岚说，其实，并不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有毒物质，如黄杜鹃花、夹竹桃花等，饮用后轻者出现中毒反应，重者可危及生命。

即使是可以饮用的花茶也不是每个人都适合的。胡晓岚说，比如说，玫瑰花茶适合中青年女性饮用，金银花不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾，特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。金莲花则不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用。菊花，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。

花茶混搭有讲究

“性味寒凉的和性味温补的花茶不能搭在一起喝，只有药性相同的花茶可以混喝。”胡晓岚举例说，月季花和玫瑰花药性相同就可以一起喝，如果不同药性相克，就可能发生对身体有害的物资，甚至发生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。

胡晓岚提醒，花茶搭配的越多其功效越多，对身体造成的不良影响可能就越多，如果市民自己不确定的话，一般喝单一的花种比混搭多种花要安全。市民可根据个人的口味和喜好找到真正适合自己的花茶，这样才对人体健康有好处。（图片来源：东方IC）

花茶减肥 什么花茶可以减肥？

花茶减肥 什么花茶可以减肥？

减肥花茶瘦全身

材料：勿忘我、乌龙茶、anslim花草、蜂蜜。

做法：乌龙茶、anslim花草、勿忘我用沸水冲泡，茶水变温后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

效果：勿忘我有改善皮肤粗糙的功效，经常饮用可以补肾养阴、清心明目。anslim花草有排毒排油去油腻，预防便秘，消除水肿的功效;而乌龙茶则能清脂降压。

减肥花茶瘦腰

材料：玫瑰花、迷迭香。

做法：用沸水直接冲泡玫瑰花和迷迭香。

效果：玫瑰花可以消除胀气，对减腰腹有不错的效果。而且玫瑰花还能改善肤色，让你的脸色更加红润哦。

减肥花茶瘦脸

材料：粉红玫瑰、马鞭草、anslim花草、玳玳花、荷叶。

做法：用沸水直接冲泡材料即可。

功效：anslim花草和玳玳花有燃烧脸部脂肪的功效。马鞭草则能排出脸上多余的水分，有紧致皮肤的效果。荷叶排毒，可以让你的脸蛋远离水肿。

减肥花茶瘦腿

材料：马鞭草、柠檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

做法：直接用开水冲泡或者用锅煮沸。

功效：这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。马鞭草有减缓静脉曲张的作用，也能消除水肿。迷迭香有紧实腿部肌肉的功效。（图片来源：视觉中国）

黄芪枸杞菊花茶需要注意什么

黄芪枸杞菊花茶

黄芪的功效：可以补气益气，有固表，利尿，排毒的功效。对于气虚乏力，中气不足者适宜食用。

枸杞的功效：具有养肝明目，补肾润肺，补血安神的功效。

黄芪枸杞菊花三者一起泡茶喝，可以提高抵抗力，滋补肝肾，有降血压血脂等对人体健康有益的功效。

喝黄芪枸杞菊花茶的注意事项

1、体质偏热者，枸杞应该要少放点，过多可能会引起体内火热。

2、过敏体质者，饮用时应该注意，以免出现过敏反应。

3、孕妇要注意咯，毕竟黄芪枸杞菊花属于药材，需要在医生的指导下饮用。

4、注意最好晚上不要喝茶哦，以免出现失眠。（图片来源：视觉中国）

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